面瘫自我治疗的方法一般有哪些?
面瘫的主要原因是面神经炎,是面神经的非细菌性非化脓性炎症,是一种常见病,多发病。多因局部受风吹或着凉而起病,那么面瘫该如何治疗呢?
一、自我按摩
1.全面部按摩:病人先将两掌心相互摩擦至掌心发热,贴于两侧面颊,自下而上推擦至眉间,然后分开向两眉梢,再经耳前向下至下颌。如此反复推擦数十次,至面颊部发热为度。
2.穴位按摩:用较轻的手法按揉患侧阳白、四白、太阳、迎香、下关、颊车、颧髎、牵正、地仓、承浆等穴,用较重的手法按揉颈部的风池穴,上肢的合谷及下肢的足三里、太冲等穴,每穴揉按0.5~l分钟。
3.捏拿面部肌肉:一手固定健侧面部,并稍向下用力使歪斜的口眼外观得以纠正,另一手在患侧面部按三线一圈进行面肌的捏拿。三线指承浆—翳风、地仓—听宫、迎香—太阳三条线,捏拿时,拇食二指分别按在两个穴位上,然后轻轻用力,慢慢向中间合拢,反复多次,直至木僵的面肌变得柔软、潮红。一圈是指用中指、无名指在患侧眼眶周围缓缓打圈,反复多次。
二、表情肌康复训练
患侧面部表情肌出现运动后,进行有效的表情肌康复训练可明显地提高疗效。面瘫时主要累及的表情肌为枕额肌额腹、眼轮匝肌、提上唇肌、颧肌、提口角肌、口轮匝肌和下唇方肌。进行这些主要肌肉的功能训练,可促进整个面部表情肌运动功能恢复正常。在训练时应根据患者的不同症状选择下述的治疗方法,每日训练2~3次,每个动作训练10~20次。具体训练方法如下:
1. 抬眉训练:患者上提健侧与患侧的眉目,有助于抬眉运动功能的恢复。
2. 闭眼训练:患者开始时轻轻地闭眼,两眼同时闭合10~20次,如不能完全闭合眼睑,露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下,然后再用力闭眼10次,有助于眼睑闭合功能的恢复。
3. 耸鼻训练:有少数患者不会耸鼻运动,在训练时应注意往鼻子方向用力。
4. 示齿训练:患者口角向两侧同时运动,避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。
5. 努嘴训练:进行努嘴训练时,用力收缩口唇并向前努嘴,努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后,患者能够鼓腮,刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。
6. 鼓腮训练:鼓腮漏气时,用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。患者能够进行鼓腮运动,说明口轮匝肌及颊肌的运动功能可恢复正常,刷牙漏水、流口水及食滞症状消失。此方法有助于防治上唇方肌挛缩。
-
处理山药手痒怎么办
山药具有滋阴补肾的效果对于滋补身体有非常大的帮助,因此很多朋友都喜欢用山药来煲汤或者是熬粥喝,但是在处理山药的时候却发现一个问题,就是很多人在处理山药之后都出现了手痒的情况,这和山药中所含的特殊成分有一定的关系。所以说想要吃到好吃的山药,首先要解决了...
-
肾虚导致的白发怎么办 几招告别白发
在生活中,我们有时候会看到有些人年纪轻轻就已经出现了白发,这就是我们常说的少白头。中医认为“肾其华在发”,一般少白头都是由肾虚引起的。肾虚引起的白发可以通过补肾的方法来进行调理。一:肾虚引起白发的原因1:从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华...
-
为什么会得肺气肿 病理病因早知道
肺气肿有很多类型,常见的就有老年性肺气肿,间质性肺气肿等,肺气肿一般发病都是比较缓慢的,患者都会有慢性的咳嗽咳痰症状,在过度劳累后也会出现呼吸困难的现象,要及时找到病因针对性治疗。一、病理病因α1-抗胰蛋白酶缺乏和肺气肿关系的研究提示,肺气肿是由肺内的蛋白...
-
尿蛋白高怎么办
如果人体中的肾脏出现问题的话,就会有可能出现尿蛋白的情况,大家出现这样的情况首先不要太过紧张,应该去正规的医院查看。尿蛋白高的因素是有多种的,可能是因为你大量的摄入了过多的蛋白知导致,也有可能是肾小球的原因,不管是什么原因造成的,身体出现了问题,就应该及时...