嘴巴上火起泡怎么办 老中医教你怎么去火
你是不是出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛、嘴巴起泡等症状呢?这是上火的表现。上火是中医名词,是人们体内阴阳失调的一种状态。如果出现嘴巴上火起泡的问题,会对我们的生活产生很大的影响。那么有什么方法可以去火呢?
一: 嘴巴上火起泡怎么办
1: 上火起泡后,一定不要长时间的说话,说话的声音不能太大了,以免引起化脓。同时日常要多喝一些水,当然了如果白开水喝不下去的话,也可以喝一些花茶,像菊花花,玫瑰花茶,茉莉花茶都是很不错的选择。
2: 吃维生素c,上火后吃点吃维生素c后上火的症状就可以明显的改善,当然了如果多吃一些含有吃维生素c的食物效果会更好,而且还能补充由于上火原因引起的营养不良的问题呢?
3: 不吃刺激性的食物,刺激性的食物会加重上火的症状,由其是一些辣椒食物。
4: 良好的睡眠,也许你不知道睡眠和嘴巴起泡有什么关系,但是事实证明人在休息不好的时候,各种抵抗力都会比较差的,由其是对于一些喜欢上火的体质的人来说,睡眠不足更会辊重起泡的症状,只有充足的睡眠才能补充体内的阳气。
5: 凉茶,嘴巴起泡多是由上火引起的,因此上火后,可以多喝一些凉茶,这样有助于把火压下去。
6: 多吃一些苦味食物,多吃苦,更有利于健康,其实吃苦味食品,对人体的健康还有很多的好处,由其是对于一些由于实火症引起的嘴巴起泡,效果更是不错。
7: 多吃一些利尿除湿的食物,像冬瓜,西瓜,等瓜果蔬菜就有利湿的食物了,生活中一些清淡的饮食方式对有利于缓解嘴巴起泡泡的问题的。
二: 水是极好的东西,也是天赐予我们的最珍贵的最实在的宝贝了,充足的水份对预防上火有着很大的帮助,尤其是多喝一些蜂蜜水,凉茶。
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