想要按摩丰胸要按摩哪些穴位
女人对自己的身材要求总是很严格的。都希望自己能够有一个S型的身材。很多女性由于胸部小,就会开始找各种丰胸的方法。但是虽然现在市面上丰胸方法多,但是所存在的安全隐患也是一样多。因此选择按摩丰胸这个方法,既有效又安全。那么要按摩哪些穴位呢?
1.乳中穴(辅助穴位)
位置:身体平躺,位于乳头的中央。
原理:化瘀解郁。还具有改善性冷淡,调理月经的作用。
手法:用双手中指指腹按揉并做环状运动,按揉时用力要少轻,每次5分钟。
2.乳根穴
位置:乳根穴位于人体的胸部,当乳头直下,乳房根部,当第5肋间隙,距前正中线4寸。
原理:健胸、通畅乳腺。经常性刺激乳根穴对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。据中医的研究,女性的胸部与胃气是 紧密联系的。如果胃气不足,便会导致气血失调,那么胸部肌肉会松散,乳房就因此失去支撑,变得下垂。而乳根穴恰好处 于胃经静脉气血下行的中枢,所以按摩此穴会有丰胸的作用哦。
手法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。或在每晚睡前按压20次,用双手大拇指分别按住两侧乳根穴,配合 呼吸频率,吸气时压,呼气时松开。
3.膻中穴
位置:两乳头正中间,位于两胸最高点连线的正中间。
原理:丰胸、通畅乳腺。刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌,是丰胸按摩中不可缺少的穴位。按压刺激此穴 位的方法紧实胸部肌肉的同时,还能促进心血管健康。
手法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。最好在每晚睡前用右手的中指端按揉穴位,约揉50-100次。
4.大巨穴(辅助穴位)
位置:大巨穴位于下腹部,从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。
原理:大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙,因此是不可错过的丰胸按摩穴道,经常按压能促使胸部紧实光 滑,并有助于胸部挺拔。
手法:深呼吸之后,在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒,重复6次。
对于产后少乳的母亲来说,同时按摩乳中穴、乳根穴、膻中穴还可以改善乳汁分泌不足的情况。
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