补气补血的药材有哪些
对于气血两亏的朋友来说,虽然说可以通过一些中药材来调理身体,但是在生活当中也应该经常保健锻炼身体,通过锻炼才是提高身体免疫能力最好的方法,比如可以打打太极拳,或者做一下瑜伽,亦或者是做一些保健气功方面的锻炼。当然一些中药材如果配合锻炼一起服用,那么补气补血的效果会更加明显。
当归;当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,合理使用当归能促进机体排毒、抗衰老、护秀发,是女性的养颜佳品。当归性味;性温,味甘,辛、归肝、心脾经等。但服用当归的人尽量减少暴露在阳光下的时间,外出时要采取防晒措施。
阿胶;有补血止血、滋阴润燥、安胎的功效,可用于血虚引起的面色发黄、头晕眼花、心慌等症,是补血的佳品之一,面色暗黄、气血不佳的女性朋友不妨以阿胶进行不养,只要使用得当就能达到滋润肌肤、改善面色的目的。阿胶性平、味甘、归肺、肝、肾经等。但要注意;阿胶滋腻,有碍消化、消化不良、胃弱、大便稀薄的人慎用。
熟地黄;明代著名医家张景岳曾说:熟地黄“熟地黄能够大补血衰、滋培肾火,填骨髓,益真精,专补肾中元气。”一直以来,熟地黄被广泛地用于治疗精血亏虚所致的耳聋、视物昏花、牙齿松动、须发早白、面色而不华,是美容方中使用最频繁的重要之一。
有的朋友可能不知道,气血两亏之后可能出现哪些症状,并且当自己身体气血两亏之后并没有被及时发现。比如说在生活当中,如果感觉到自己稍微的活动一下身体就大量的出汗,或者是在生活当中很容易胸闷,亦或者是抵抗力不好容易反复感冒,那么就应当怀疑是否存在气血两亏的问题。
-
水痘的症状和护理
水痘的很常见一种疾病,这样的疾病具体传染性,而且传染性极强,因此对照顾这类患者的时候,一定要注意不要太近距离接触,否则是很容易患有这样疾病的,那治疗水痘的方法比较多,常见就是药物,这样的治疗方法有效,在控制水痘疾病上有着很好效果,对水痘的症状和护理都有什么呢?很...
-
五句话竟能让人活到130岁
一位来自新疆的老人——阿丽米罕·色依提,出生于1886年6月25日(光绪12年)。是我国目前最最长寿的人,是中国第一寿星,有130岁了。吉尼斯世界纪录也认为她是世界上最长寿的人。130岁老人是中国第一寿星!她的养生方式被总结为“5句话”!老人爱唱情歌爱孩子,一年四季喝冷水...
-
如何治疗尿酸高
生活中常见的疾病有很多,对一些疾病治疗上一定要选择正确的方法,这样使得自身疾病才会得到很好治疗,常用治疗疾病方法就是药物、手术,这两种治疗方式,对稳定疾病有着很好的帮助,不过在对这样疾病使用的时候,也是要适当进行,根据患者病情治疗最佳,那如何治疗尿酸高呢?尿酸...
-
手总是热怎么回事 怎么缓解比较好
首先发热是我们在生活中都会遇到的问题之一,尤其是在公共场合,手心发热会让我们感到非常尴尬。因此也有很多朋友非常关注首先发热的问题,那么到底手总是热怎么回事,怎么缓解比较好呢?手总是热怎么回事阴虚所致的手心热多见于肾阴不足,或肝肾阴虚。表现为腰膝酸软,手足...