清肝明目的中药有哪些?哪些中药可以清肝明目
人们的视线逐渐被手机屏幕占领。长时间看显示设备都会造成眼睛和颈部的伤害,保持良好的生活习惯是重要的,如果无法坚持,不妨用中药调理,那么清肝明目的中药有哪些呢?
1、菊花
性辛、甘、苦,微寒。归肺、肝经。其功效为疏散风热、平抑肝阳、清肝明目和清热解毒。常服菊花茶,不仅能让人头脑清醒、双目明亮,特别是还能对肝火旺、用眼过度等原因而导致的双眼干涩有较好的疗效。菊花属于性寒凉之品,气虚胃寒者、食少泄泻者、体虚的老人都不宜过多饮用,孕妇及月经期女性忌服。
2、女贞子
具有治疗头昏目眩的功效,也是治疗眼科疾病的中药,可以治疗青光眼。不适合脾胃虚寒的人。如果是感觉视力下降的话,可以用30克女贞子,15克枸杞子,6克菊花煎水,分两次喝药,每天一剂。
3、枸杞子
中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用。
4、决明子
决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。不过注意的是:你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用,因为它属于清肝明目之品,性寒,而且它还具有减肥功效。
5、桑叶
桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用。
6、金银花
金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效,治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶,清热明目效果也不错。
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