让乳房丰满的四个绝招
让乳房丰满的四个绝招
丰满健美的胸,使女性构成特有的流畅、圆润、优美的曲线,也是女性魅力所在。那么,怎样才能拥有挺拔而富有弹性的丰满胸部呢?以下四个绝招能使女性乳房丰满、挺拔、动人。
绝招一:蛋白质促进乳房再发育
应加强营养,多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。
铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育,错过发育的机会。
绝招二:扩胸运动不可少
平时注意有意识地锻炼胸部肌肉,促进发育,比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。
同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育是胸脯胸骨较平,胸肌结实丰满,乳房挺拔而富有弹性,这是最美的丰满胸。
绝招三:提拉乳头能使乳房变丰满
按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时,不妨用双手按摩乳房。
具体操作是:在乳房周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使乳房变得更丰满,更富有弹性。坚持每日用温水清洗乳房,这样不但能保持清洁,还能无意间起到按摩作用,增加乳房的韧性,预防下垂。
绝招四:预防乳腺疾病从内而外的美丽
近年来随着高物理性、化学性产品的应用,以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素,导致女性乳腺疾病呈多发趋势,给女性生理、精神、身体上带来了严重影响。
特别是乳腺癌根治手术不但切除乳房,而目还切除胸肌及乳房周围组织,不但影响美观,甚至对上肢功能造成一定的影响。因此,人们在美胸的同时别忘了须及早预防乳腺疾病,以免给身心带来痛苦。
-
养眼要这样护理
养眼就是这样的护理。眼睛是灵魂的窗户。快节奏的工作和生活使许多人睡眠不足,黑眼圈成为常态。一双疲惫的眼睛降低了人们的气质和外表。现在我想和大家分享一下这种护理美容的方法!养眼要这样护理1多吃美目食品饮食的科学与否,与眼部护理有很大的关系。一般来说,...
-
DIY油性皮肤的控油面膜有哪些?
DIY油性皮肤的控油面膜有哪些?DIY油性皮肤的控油面膜有哪些?众所周知,面膜也是日常护肤中非常重要的护肤品之一。很多人用面膜保湿。油性皮肤有哪些控油面膜?以下小系列分享DIY油性皮肤的控油面膜有哪些?让我们看看。DIY油性皮肤的控油面膜有哪些?一、油性皮肤日常控...
-
油性皮肤面膜的做法
油性皮肤面膜油性皮肤面膜的做法?面膜是人们在护肤时常用的一种护肤品。很多人会自制一些面膜。有些油性皮肤的人不知道自制面膜时该怎么办。让我们分享一下油性皮肤面膜的做法。油性皮肤面膜做法11.油菜橙面膜配方:油菜一棵,橘子一棵。功效:消除油垢,清洁面部。治...
-
44个习惯使皮肤美白柔嫩
四种习惯使皮肤美白嫩,女孩希望皮肤白嫩,为了达到这个目的,她们会花很多精力和时间在皮肤护理上,除了使用护肤产品,一些小习惯也可以让我们的皮肤白嫩,以下分享四种习惯让皮肤美白嫩,希望帮助你。44个习惯使皮肤美白嫩滑1、生活习惯影响美白我们是否值得一个人健康往...