你自信吗
信从字面上来理解就是相信自己。相信自己的什么呢?相信自己的能力和价值。换句话说也就是对自我能力和价值的肯定。
(一) 你自信吗?
通过对自信的简单介绍,你可能已经知道自信是怎么回事。但你更关心的是自己是否是个自信的人。自信作为一种心理素质不可能写在每个人的脸上,一看就知道是自信还是不自信。
心理学家的研究表明,自信与许多行为相关联。要知道一个人是否自信,必须通过对其一惯的行为表现进行观察才能做出判断。
自信行为表现的特征有以下几点:
1、敢于表达消极情感。例如,敢于拒绝他人过分的请求,争取自己的权利。表达自己的愤怒,要求搅扰自己的人改变他们的行为。
2、接受并积极应付个人极限。敢于承认自己犯了错误,虚心接受批评,谦逊好学,能够不耻下问。
3、敢于表达自己。敢于表达不同的意见,不迷信权威,不人云亦云,承认自己与他人在观点上存在差异。
4、积极的行为。能够发现别人的优点或成就,善于表扬他人,也能坦然接受他人的赞扬。
这四点虽不象平常使用的镜子那样,往它跟前一站,胖瘦美丑一目了然,但基本上可以对一个人的自信状况做出评定。尤其是自我评定准确性会更高,因为每个人对自己的行为表现是再清楚不过了。如果与自己的情况很符合就说明自己是个自信的人;如果有一点不符就说明不够自信;如果有更多甚至完全不符就说明自信水平非常低。 发现自己不够自信或自信水平很低,这的确不是个好消息。
不过不用担心,只要经过一些训练,一定能让你自信起来。不要迟疑,赶快来参加。
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