生病老不好 怪你管不住嘴
人吃五谷杂粮,偶尔有个头疼脑热的很正常,如果病情较轻,我们通常选择自己买些非处方吃吃就好了,但是有时总会觉得病拖拖拉拉的才能痊愈,一方面是因为病来如山倒,病去如抽丝,另外一方面往往是我们管不住嘴,病中服药还不忌口,导致饮食与药性相冲,达不到应有的药效,病程延长。
生病服药后的饮食禁忌其实说白了就是“忌口”,这是中医治病的一个特点,在中医理论上,疾病的发生、进展、痊愈受到病因和一些其他因素的影响,药物针对病因,而忌口就是针对影响药效发挥的因素了。其实中西医在病中忌口是有共通之处的。
忌荤腥
生病时人的免疫系统受到侵犯,脆弱不堪,表现出来为身体肌肉会酸胀无力,舌头的味觉感知力下降,一方面人会想吃清淡的食物,一方面本身喜爱吃肉食,所以即使经过激烈的天人交战后,口欲也会战胜理性。俗话说“鱼生火,肉生痰”,生病时吃这个会助长体内病气,反而会使病情加重。
忌发物
中医里说的发物主要是指具有发性的食物。
发物会诱发体内旧疾、削弱药效或加重已有病情。人们通常对有发性的食物不太了解,常常会在生病时误食,发性小的食物对疾病影响小,反之则大。发物通常会成为过敏原,如鸡蛋、牛奶会引起蛋白质过敏,鱼虾、蟹的海鲜过敏。过敏反应会对人的肠胃等有很大的刺激性,有害身体健康。
忌辛辣
中医理论认为,人的五脏对应万物的五行规律,每日所食不过五味,所食五味也必要符合五行规律。辛辣食品有刺激性,如酒水、油辣椒、芥末等,生病时胃肠功能受损,服药后食辛辣不仅会降低药效,还会对咽喉、口鼻、肠胃等造成刺激,形成内热,加重病情或增添新病,不利于原有疾病的治疗。
忌味重
生病期间饮食宜清淡,各种调料最好能够少放点,花椒、八角、香叶等调料虽然能给食物提味,但是本身的刺激性也不小,容易使人上火。酸甜都会引起内热,形成痰液,不利于咳嗽等疾病的痊愈,不能吃多。食盐多了会使人体组织水分含盐的浓度升高,如果盐分不能排出去,需要大量的水分来稀释,血管的压力会加大,对于平衡血压是不利的。
忌大补
人们总说“虚不受补”,中医认为生病是病邪入体,病邪入侵使人生病,身体虚弱,这时候补身似乎很必要。但不把病治好了就补,会把病邪补在体内,损伤本元。生病时体质受损,脾胃虚弱,补得不得时不得法,都会造成虚不受补。滋补品多粘腻,虚弱的脾胃无法吸收,平添肠胃负担。
忌垃圾食品
现在很多孩子都是由爷爷奶奶带,隔代抚养最是溺爱,老人对孩子几乎是百依百顺,有求必应,尤其是在生病的时候。因为大人知道生病的滋味不好受,何况是个孩子,于是孩子生病时要玩什么吃什么,大人都统统允许。我们常常看到发烧的人体温特别容易反复,其中大多数都与垃圾食品有关,发烧时人体的白细胞会增多,引起炎症,这个时候吃垃圾食品,如可乐、果汁、薯片等,里面的食品添加剂会刺激人体细胞,加重炎症,表现出来就是体温升了降降了升。
结语:跟减肥一样,生病时吃药或食疗,首要的就是要管住自己的嘴,各种对症的药物要知道其服用禁忌,忍住三两天,等到疾病消去,吃喝随意的时候再任性地去放肆,因为身体是革命的本钱嘛!
-
"饭后百步走"到底能走不能走
饭后百步走,活到九十九被很多人奉为健康长寿的金科玉律。如今却有另一种相反说法要想活到九十九,饭后不要百步走,究竟哪一种更有科学道理呢?下面我们就来一起看看吧饭后百步走,活到九十九,这是千百年来流传下来的养生谚语。但饭后百步走并非指饭后马上走,中医专家指出...
-
饮食误区 要小心这七个饮食误区
随着生活水平的逐渐提高,人们对饮食的要求也越来越高,愿意去购买一些昂贵的食物来补充营养。但是千万不要陷入一些饮食误区,廉价的食物不一定就没有营养。今天小编告诉大家七个饮食误区,一起来了解一下吧!误区一:越贵越有营养营养和价格成正比吗?营养专家并不认同。专...
-
调理月经吃什么食物 月经不调需要正确饮食
女人月经不调会引发各种各样的疾病,甚至会导致不孕不育,所以我们对此一定要引起重视。治疗月经不调,饮食是关键。那么到底调理月经吃什么食物好呢?现在秋季适合喝茶,如果月经不调喝什么茶好呢?接下来就让我们一起来了解下月经不调吃什么好吧!调理月经吃什么食物黑木耳...
-
饮食误区 这样吃竟让你身体质量变差
生活中有很多的饮食习惯,大家一直认为都是正确的,而且是绝大部分的人都会这么做,比如说红枣补血、蜂蜜润肠、新鲜的蔬菜比冷餐的更好等等,其实这些都不是完全正确的,那您知道饮食误区有哪些吗?今天就为您带来有关健康饮食小常识的知识,感兴趣的您赶快来看看啊。饮食误...