眼睛容易疲劳的原因有什么?
眼睛疲劳是当今社会存在非常普遍的现象,多由用眼过度,用眼不当等原因造成,很多人不以为然,认为只是小事,殊不知这小事却有大隐患,若平时生活中不多加注意,对眼睛是有非常大的永久性的伤害的,今天就和大家说一说眼睛容易疲劳的原因。
①屈光异常:当人患有远视、近视、散光、屈光参差时,看远、看近都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累,则容易产生眼疲劳。
②眼睛疾病:患有角膜疾病、晶体混浊视网膜病变以及其他眼疾引起的视物不清时,易引起眼疲劳。还有眼外肌疾患引起的平衡失调,注视目标时,双眼单视困难而造成眼疲劳。
③发育异常:如两眼瞳距较大,两眼会聚困难,也易产生眼疲劳。
二、体质及生活方面的因素:比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等均容易发生眼疲劳。
三、年龄方面的因素:45岁以上的人,眼睛开始老花,但又未及时配花镜,则容易发生眼疲劳。
四、环境方面的因素:工作或学习场所照明不足,读写的字迹或工作物过小,目标与背景差别不鲜明,读写与工作时间过长、视距不固如在车船上读写和工作)等,可造成眼睛紧张和过多使用调节力,眼睛超负荷地工作,不仅容易发生眼疲劳,而且还会引起近视和其他疾病。
听了小编的介绍大家是不是恍然大悟了呢,只要大家从平时生活中的小事做起,注意眼部卫生,不要用眼过度,爱护眼睛,就不用担心会有眼睛疲劳的状况了。时不时眺望远方,时不时闭眼小憩一会,都是能够缓解眼睛的疲劳感的。
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