碱性体质和酸性体质的区别
每个人的身体体质肯定是不一样的,有的是属于酸性的体质,但是碱性体质的人也有很多,而酸性和碱性是两个不同的体质效应,这两种不同的体质也决定了人们的身体是否健康,或是否会患上一些不良疾病,很多人不知道到底是酸性体质好还是碱性体质好,那么酸性体质和碱性体质有哪些区别呢?
酸性体质基本观点:人体体液的pH值处于7.35~7.45 的弱碱状态是最健康的,但大多数人由于生活习惯及环境的影响,体液pH值都在7.35 以下,他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,这些人就是酸性体质者。 意见建议:所谓的弱碱性体质就是我们身体主要成份的体液(除却少部分例外)都是呈弱碱性的。绝大部分的体液都呈弱碱性状态,其 PH值在7-8。这种PH值的体液是最利于我们身体的细胞生存,有利于各组织器官的协调运作,使其各司其职,发挥最大功效,使人健康,有活力,不易得病,就算偶而得病也容易痊愈;反之人的体液变酸,不利于健康。 一般喜欢吃油腻食品的人体质偏弱酸性,一般体质弱
酸性的人容易得很多疾病。
建议:平时一定要多吃碱性食品如海带,被称为碱性食品之王。
健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 %的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。
答题测试酸碱性
1. 你是否经常食欲不振?
2. 你是否经常夜里睡眠不好?
3. 你是否经常早晨起床时精神不佳?
4. 你是否每天都感到很疲劳?
5. 你是否不能长时间专注工作?
6. 你是否经常情绪不稳定,容易发怒?
7. 你是否老是手脚发凉,四肢发麻?
8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降?
9. 你是否免疫力低下,容易生病?
10. 你是否牙龈容易出血,伤口容易化脓?
11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸?
12. 你是否经常得皮肤病?
测试结果分析:
如果上述的12道问题中,你有5道以上的答案为“是”,那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外,还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5~6,建议在早晨用试纸检查自己的尿液,如果多次发现PH值低于5,那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话,还可以到医院做进一步检查确认,以便对症医治。
意见建议:预防和改善酸性体质
酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成,自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物,如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水、可乐等。其次,必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要。
酸性体质会碱性体质的区别就是这些,酸性体质和碱性体质也有很多不同点,酸性体质容易得病,而碱性体质不容易得病,酸性体质的人也容易长胖,而很多比较瘦小的人都是碱性体质,如果我们的身体很酸,那么就该及时选择碱性食物来改善酸性。
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