喝什么茶减腹部脂肪效果好
喝茶是我们中国的一个传统,茶叶中的茶多酚能让人们减缓衰老,不同的茶叶有不同的效果,如菊花茶能够去火降噪,玫瑰花茶能有美容的作用。所以对于很多想通过喝茶,来去除自己腹部多余脂肪的一些朋友,就想具体了解一下,喝什么茶减腹部脂肪效果好,想通过了解,然后选择喝茶,尽快摆脱自己腹部过多的脂肪。
1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。
2、吉姆奈玛茶:有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶:古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。
喝茶是很好的一种减腹部脂肪的方法,而且也能去除体内的一些垃圾,毒素,所以喝茶特别有利于身体的健康,以上介绍的一些茶类,就能很好的起到减腹部脂肪的作用,对于腹部脂肪堆积过多的人,可以通过以上的一些茶类,通过经常的饮用,去除自己腹部多余脂肪。
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