沙拉冰淇淋怎么做
夏天由于气温过高使得大家都明显出现食欲减退的现象,本来因为炎热使得身体水份就流失的比较快,这个时候再不进食则对健康十分不利,为了让大家都有个好的胃口,下面就介绍一下沙拉沙拉冰淇淋的做法,通过少量食用而促进食欲大增,下面一起了解一下吧。
沙拉冰淇淋具体的做法:香蕉2根、桔子2个、苹果1个(不宜太大)、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮,切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中。取冰激凌(多少随意,但多点好吃,最好能包住水果块),搅拌均匀即可食用了。
做出来的沙拉冰淇淋色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单。水果的种类数量可随个人口味随意增减和选择。做成后需要立即食用,不宜放置时间过长。
在这里需要注意的,胃部不好的朋友或者是容易出现肠胃疾病的朋友要少量食用或者是最好不要食用,以免食用过多刺激生冷的食物之后引起身体的不适,就是身体健康的朋友也要注意量的问题。
以上就是沙拉冰淇淋的做法,里面有大量的水果可以补充身体所需的维生素等微量元素,为了保证沙拉冰淇淋不影响到正常的饮食,可以饭前一个小时食用,另外因为夏季炎热,所以大家平时要多喝白开水,在外出的时候做好防晒工作,以免出现中暑现象。
-
如何保护心肌呢
心脏是人体很重要的器官,如果不好好的保护是很容易出现心脏方面的疾病的,那么如何保护心肌呢,一些老年人为什么容易发生心脏方面的疾病呢,除了身体自身的机能出现了问题,还有就是平时的一些饮食习惯不好,缺乏锻炼也容易出现心脏问题的,只有积极的保护才能够预防,简单的...
-
过期奶粉有什么用途
大部分奶粉开桶只能保质短短的半个月时间,时间一到就过期了。很多家庭的宝宝一天只喝一次奶粉,所以根本喝不完就过期了。妈妈们看着多半桶奶粉都要扔掉,觉得真是太可惜了。其实过期奶粉还有很多其他的好用处,下面一一介绍给大家,希望大家能够参考,好好利用剩下的过期...
-
十二经脉养生法是怎么样的呢
随着现代社会人们对自身身体健康的重视度越来越高,很多朋友都已经清楚的意识到了强大的工作压力会让他们出现亚健康的状态。所以在工作之余就必须找出一些养生的方法,这样也能预防更多疾病的出现。因此十二经脉养生法是怎么样的呢?针对大家所提出的疑问,接下来的时...
-
吃什么水果对长高有益呢?
很多人都希望自己长成高高的个子,影响身高的因素有很多,有的是遗传因素,有的因为长期的驼背或者的熬夜的关系造成的,营养不良也可以引起个子矮,很多人都选择食料来进行增高,现在增高药各种各样的,但是有效果的就很少,可以说是没有,但是水果有很多可以增高的,我们来了解一...