五行养生疗法所包含的饮食偏方是什么
养生是很复杂的,不同年龄的人群养生方法是不同的,但是均可使用饮食偏方养生调理健康,五行养生疗法就是针对五行进行的养生,五行包括了五方面,就代表着五种类型的食物,我们可以把五行搭配起来,这样所对应的食物就会更合理,患者食用后则达到预防保健的效果,那么五行养生疗法所包含的饮食偏方是什么呢?
木形人:萝卜金橘疏肝理气
药膳:可选择“金橘萝卜饮”:金橘5个,萝卜1/2个,蜂蜜适量。将金橘洗净后去子,捣烂。萝卜洗净,切丝榨汁。将金橘泥、萝卜汁混匀,放入蜂蜜调匀,即成。有疏肝理气、清燥润肺的功效。
火形人:蜜枣菱角可养阴解郁
药膳:可选择“薏苡仁菱角粥”:薏苡仁50克,菱角150克,糙糯米100克,陈皮5克。先把菱角斩一刀,放入砂锅中加水煮熟,挥起放入冷水中,再去壳取肉,碾成碎米粒状待用。薏苡仁、糯米浸泡洗净。将洗净的糯米放入开水砂锅内烧开,转用小火熬煮,加入薏苡仁、陈皮,待米煮至开花时,再加入菱角,一同煮至米极烂、粥稠时即可食用。有疏肝解郁、健脾益气的功效。
土形人
莲子茯苓宁心健脾
饮食调养:多吃太子参、淮山、梨、葡萄、栗子等。
药膳:可选择“莲子茯苓糕”:莲子肉、茯苓、麦冬各500克,白糖、桂花各适量。将莲子肉、茯苓、麦冬共研成细粉,加入白糖、桂花拌匀,用水和面蒸糕即成。有养阴润燥、宁心健脾的功效。
金形人:多吃酸防秋燥
药膳:可选择“银耳枸杞莲子大枣汤”:银耳、枸杞、大枣、莲子各100克。上4味加水共煮成糊状。有解毒、养阴安神的功效。
水形人:栗子、淮山养肺益胃
药膳:可选择“无花果炖瘦肉”:无花果10个,瘦肉250克,淮山15克,百合10克。将瘦肉洗净,切块,无花果、淮山、百合洗净,一同放入砂锅,加适量清水,先用大火煮沸,再以小火熬煮约2小时,调入精盐即成。有清热润肺、健脾理气的功效。
五行养生疗法所包含的饮食偏方为大家做了明确的讲解,食物所包括有很多营养,并且食物也是可以治疗疾病,当患者在食物里添加了中药或是名贵药材时,其营养功效会提高,经常食用养生则会更合理。而五行养生疗法所代表的养生方式则也不同,饮食只是其中一种,患者可按照自己的病情或是身体选择适合的养生法。
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