经期能否泡脚呢?
经期是女性的特殊时期,一般来说每月一次的经期还是需要注意正确调养的,一方面可以改善月经紊乱的现象,另一方面也能让自己的身体更加的健康,此时正值排毒最佳时机,只要稍微注意一些养生保健措施,就能取得不错的效果,那么经期能否泡脚呢?只要方法正确,泡脚的功效还是很多的。
女性经期正确泡脚的好处:
1、调整血压
中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。
采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。
2、改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。
3、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。
4、消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
泡脚禁忌
忌饭后泡脚或者空腹泡脚。饭后泡脚,会使血液急速向足部聚集,影响脾胃的运化功能,因此,最好在吃完晚餐半小时后,再泡脚。而空腹泡脚时,人体会因为血液聚集在下肢,而出现脑部和脏腑供血不足现象。
通过上面的介绍,大家对经期能否泡脚也都很清楚了,经期泡脚可以帮助女性朋友缓解身体上的疲劳,美美的睡上一觉,当然了经期是需要注意防寒保暖的,不要让身体受凉,而泡脚也有这样的保暖功效,只是不要随意的用中药就可以了。
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