延缓衰老的办法有哪些

随着，年龄的增长，我们的面容也在逐渐的衰老，相信所有人都不希望自己衰老，都希望青春永驻！有什么办法能让自己延缓衰老呢，这是人人都期盼的，人世间也没有长生不老药，怎样才能让我们延缓衰老，青春不倒呢，下面给大家介绍一下延缓衰老的办法。

根据衰老的表现，拟订延缓衰老十法，举常用方药为例分别叙述如下：

（1）乌须黑发：中医学认为“发为血之余”。须发乌黑是人体气血旺盛的表现，须发枯黄或早白，乃气血亏，为早衰的一种征兆。乌须黑发的治疗原则，以滋阴养血为主。常用药物如何首乌、地黄、女贞子、墨旱莲等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七宝美髯丹等。

（2）聪耳明目固齿：中医学认为“耳为肾窍”，“目为肝窍”，“肾主骨”，“齿为骨之余”。老年人多肝肾不足，每见耳目不聪，齿摇脱落等衰老征象。常用补肝明目、补肾聪耳、固齿等法治之。

补肝明目的常用药物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黄丸、羊肝丸、明目地黄丸等。

补肾聪耳的常用药物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聋左磁丸，即由六味地黄丸加柴胡、灵磁石等而成，为治肾虚耳聋的代表方。

固齿的常用药物有补骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黄丸（为延缓衰老的基础方）、玉女煎等。

和大家介绍了大家所关注的延缓衰老的办法，这些延缓衰老的办法都非常实用！特别适合那些爱美的男性和女性，朋友，如果我们能够根据以上的方法去做，那么我们就会老的慢一点，这些延缓衰老的办法也可以分享给自己的朋友和家人，可以让自己的亲人和朋友延缓衰老。

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