红花艾叶泡脚方法是什么
我们平时因为不小心而摔倒导致的疼痛,可以用红花油来止痛。红花油的主要原料就是红花,红花是一种传统的中药药材,可以用来泡脚也可以用来冲水。寒冷的冬天泡脚是最好的选择,在里面加上了红花和艾叶之后,泡脚会更加的舒服,还可以促进血液的循环,那么红花艾叶泡脚方法是什么呢?
原料:准备50克左右的红花和艾叶,把他们一起放入纱布袋中,捆绑好,然后放到锅里,加上水,用大火把水煮开,再用小火煮5~10分钟,把汁水倒在盆里就可以用来泡脚了。
注意事项:
1、热水的温度不能太高,在40°~50°左右就可以了。
2、泡的时间也不宜过长,时间过长会增加心脏负担,半小时就可以。
3、饭后半小时内不要泡脚,最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚,一般来说晚上
5-10点泡脚最适宜了,因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
4、经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。
5、泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒,泡脚的时7候可以喝些热开水或者姜糖水。
6、要选择木盆或搪瓷盆来泡脚,不要用金属或塑料盆,因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质,使得药效下降。
7、泡脚贵在坚持,如果能坚持用这个泡脚方法三个月到一年,一定可以调理好身体永别痛经!
以上就是红花艾叶泡脚方法。泡脚可以让我们的身体变得更加温暖,可以促进血液的循环,治疗各种风湿关节炎和腿疼疾病,当然泡脚是一个长期的过程,要想达到比较好的效果,就要坚持泡脚,不要三天打鱼两天晒网,要学会对身体的调节。
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