抑郁症不能吃什么
在时代快速发展的今天,抑郁症的病症范围正在日益扩大,它的发病年龄不仅限于老年人,在一些年轻人甚至产妇中都会有这种病情的发生。在抑郁症的治疗中,饮食疗法是非常关键的一种,专家指出,许多食物所含的成分能够刺激抑郁症的发作,有的甚至可直接引发抑郁症,而科学搭配的饮食也可以帮助疾病的治疗,提高治疗效果。
通常情况下,抑郁症患者有必要充分了解“抑郁症不能吃什么”,从而对自己日常的饮食重视起来。也有很多抑郁症患者由于不知道吃什么对他们不好,而引起了不良的反应。下面我们将向大家介绍一下抑郁症不能吃什么。
禁忌一、抑郁症不能吃加工食品和甜食。英国伦敦大学学院的一项研究发现,人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加抑郁症的发病率,这类食品注意包括汉堡包、薯条、炸鸡等。
禁忌二、酒类千万不能接触,因饮酒过量会使人更加情绪低落,此外,喝酒也会扼制食欲造成营养不良,会加重抑郁症的病情。
禁忌三、抑郁症患者不能食用酪氨酸含量高的食物和饮料。食物中的酪氨酸成分,会加重抑郁症病情,大量食用可直接引发抑郁症发作。这类食物主要包括陈乳酪,酱油,酵母提取物等。
禁忌四、患有抑郁症的孩子,不能喝茶和喝咖啡,咖啡因摄取太多会加重抑郁症。而茶、可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状,所以抑郁症患者在睡觉前,不应喝茶或咖啡,这样会导致抑郁症失眠的发生。
现在大家知道抑郁症患者除了吃什么,还有一些不能吃的了吧。希望这些介绍可以帮助抑郁症患者分清哪些该吃,哪些不该吃,饮食上学会吃,也会对抑郁症有所帮助。最后温馨提醒大家,抑郁症除了饮食上,还需要注意心理调节和药物调节,综合治疗,效果才会显着。
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