睡觉前喝红酒可以减肥吗？

大家都说，红酒是适合女性的一款酒，由于红酒是由葡萄酒制成的，而且红酒的酒精的含量很少。而且很多人都说红酒是可以美容的，所以女性每天喝一杯红酒，不仅可以养颜美白，而且还可以促进睡眠。虽然红酒的好处有很多，但是也不能喝得太多。有人说睡前喝红酒可以减肥，这种说法是正确的吗？

葡萄酒除了有瘦身功效之外，还有美容之功效，红酒含酒精，可以帮助睡眠，且睡眠时身体新陈代谢变慢，红酒具有产热的作用，并能加速身体新陈代谢，可以起到边睡边瘦的效果。

通过大量相关研究的分析，纳瓦拉大学研究人员发现，过量饮酒的确会增加肥胖症几率，但是适度饮酒却有助于减肥。少量或适度饮酒不仅不会增加体重，反而有助于保持或降低体重。这项新研究结果表明，在任何健康饮食计划中，都可以增加“每日一杯酒”。

美国波士顿大学的哈维·芬克尔博士发现，饮酒与体重变化关联的生物学机制研究存在瑕疵。其研究小组指出，适度饮酒具有保护作用，可降低与肥胖症有关的新陈代谢综合症和糖尿病等疾病的风险。一些研究发现，适度饮酒的肥胖者罹患糖尿病的危险比其他肥胖者更低。

研究人员认为，酒水提供的热量会很快被人体吸收，不会储存于脂肪中，这一代谢过程完全不同于其它食物。未来进一步研究将综合饮酒模式、个人饮酒偏好以及肥胖历史等因素，评估不同酒水饮料对控制体重的具体作用。

喝葡萄酒能减肥的最新秘方：花草红酒。在最新秘方中，红酒在瘦身中起到的作用没什么变化，即提高身体新陈代谢，加速身体能量消耗，使身体变得暖暖的。

通过小编的介绍，我们知道，适当的喝红酒是可以帮助减肥的，所以也不一定是要在睡前喝，每天喝一杯就可以起到美颜和瘦身的作用。红酒的作用虽然很多，但是喝得太多也是会伤肝伤胃的，所以喝酒需谨慎，控制好自己的酒量，这样才能更好的养生。