调理睡眠的中药有哪些
每一个人都需要拥有足够的睡眠,这样第二天起来才能够充满活力,面对新一天的工作和生活。而且良好的睡眠还可以消除一天的疲劳,能够起到调理身体的作用。毕竟我们的身体只有在睡觉的时候才可以进行自我修复,保持身体健康。不过,在生活中,很多人的睡眠质量非常差,那么调理睡眠的中药有哪些?
中药治失眠之归脾汤对于入睡困难、多梦易醒、醒后不能再次入睡,以及伴有心悸健忘、面色萎黄、神疲食少、头晕、肢体困乏、腹胀、大便不爽、舌淡苔薄白等症状的失眠患者,可以服用"归脾汤"进行治疗。
其基本方为:太子参15克、白术15克、黄芪12克、当归12克、远志12克、茯苓15克、酸枣仁15克、生龙骨30克、生牡蛎30克、枳壳9克、生大黄3克、甘草3克。
交泰丸:由于经常饮酒、嗜食肥甘厚味之品,出现心烦焦虑、难于入眠、心悸多梦、烦渴欲饮、大便不爽或干结、舌红苔少或黄腻等症状的失眠患者,可以用"交泰丸"治疗。
其基本方为:黄连6克、肉桂3克、川芎6克、知母12克、生龙骨30克、生牡蛎30克、酸枣仁15克、柏子仁30克、生地15克、当归12克、陈皮12克、生大黄3克、甘草6克。
丹栀逍遥散:因各种琐事烦劳而引起的情志不遂、易怒、口干口苦、大便干、小便黄、舌红苔黄、情绪不稳则失眠加重等症状者,可用"丹栀逍遥散"治疗。
其基本方为:丹皮12克、栀子12克、柴胡12克、白芍15克、白术12克、当归12克、茯苓和茯神各15克、生龙骨30克、生牡蛎30克、夜交藤15克、合欢皮12克、郁金12克、生大黄3克、甘草3克。
有一些人的睡眠不好并不是身体某个部位出现了问题,也不是睡眠环境不好,而是自己的心理出现了问题。心里不健康的人肯定睡眠也就不好,而且失眠特别严重。因此,如果是这个原因影响到了自己的睡眠,那么就应该去寻求心理医生的帮助。
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