慢性失眠应该如何治疗呢?
现在生活压力的增大,越来越多的失眠症出现了。有的人群失眠属于偶尔性的,精神性紧张或者兴奋,最多持续时间也就两个昼夜。但有些人群就不一样了,他们属于慢性失眠,持续时间比较长,有可能还会依赖药物治疗,那么,今天我们就来谈一下慢性失眠的治疗方案。
失眠患者的临床表现主要有以下方面:
1.睡眠过程的障碍
入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
2.日间认知功能障碍
记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦,工作能力下降,在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定,周围血管收缩扩展障碍;消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀;运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低,容易生气或者不开心;男性容易出现阳萎,女性常出现性功能减低等表现。
4.其他系统症状
容易出现短期内体重减低,免疫功能减低和内分泌功能紊乱。
在上述症状基础上同时伴有日间功能障碍。睡眠相关的日间功能损害包括:①疲劳或全身不适;②注意力、注意维持能力或记忆力减退;③学习、工作和(或)社交能力下降;④情绪波动或易激惹;⑤日间思睡;⑥兴趣、精力减退;⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加;⑧紧张、头痛、头晕,或与睡眠缺失有关的其他躯体症状;⑨对睡眠过度关注。
失眠根据病程分为:①急性失眠,病程≥1个月;②亚急性失眠,病程≥1个月,<6个月;③慢性失眠,病程≥6个月。
不知道以上的分析,对于慢性失眠的患者是否有帮助。慢性失眠患者有可能是出于长期的高压下造成的心理疾病。这个时候,最需要身边朋友或者家人能够认清他的处境,帮助他一起意识到问题的严重性,及时寻求心理医生,或许会恢复的更快一些。
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