晚上失眠白天嗜睡怎么回事?
有关资料表明,全球大约有10%左右的人会出现慢性的失眠,如今失眠已经成为都市白领的健康杀手,有一些人渣晚上的时候会出现失眠,到了白天还经常嗜睡,出现这些原因有很多种,接下来就让小编为你详细的介绍一下晚上失眠白天嗜睡的原因,也希望你听完小编的解释之后对你有所帮助。
“睡不醒”也是病
爱睡懒觉,早上总是睡不醒,很多人以为那是由于白天工作紧张,太疲劳,或者晚上睡得太晚的缘故。可是,就算提前了上床睡觉的时间,第二天还是起不来,头整天昏沉沉的,眼睛总是睁不开,吃饭也没有胃口。
如果出现这种情况,千万不要大意,最好去看医生。因为这是一种病态的“懒”,与其以往的所作所为不符合。此病大多始发于青少年时期,起病十分缓慢,最初不大容易被人觉察,一旦被怀疑有病时,往往病已发展到严重阶段了。
睡眠障碍的危害
长期睡眠不足,大脑得不到足够的休息,会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。长期失眠甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害,最终引发高血压、溃疡病等严重健康问题。
睡眠时间减少寿命也缩短;失眠降低生命质量;增加了发生精神疾病和抑郁症的危险;增加了意外和损伤,也大大增加了车祸发生率。失眠降低工作能力和工作效率。总之,睡眠障碍会给人的健康和正常的生活带来很多负面影响,不容忽视。
综上所述,以上就是小编整理的一些关于失眠的介绍,也希望你在听完小编的介绍之后立刻去医院进行检查治疗,也希望您在平时工作的时候注意劳逸结合,为了我们以后的正常健康,小编希望您对于白天嗜睡晚上失眠引起重视。
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