白天嗜睡晚上失眠什么怎么回事?
随着现代科技的告诉发展,人类的生活水平在不断的提高了,当然就现代人的生活压力来说那自然是很大的,工作一天的疲惫希望通过睡觉来祛除,而有些人偏偏晚上睡不着,然后导致的是白天嗜睡的现象,给自己的工作生活带来了极大的不便,晚上失眠可能是导致白天嗜睡的很大原因,下面一起来了解一下为什么会失眠吧。
失眠可以由各种不同的原因引起。
1、环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
2、生理因素:高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。
3、心理社会因素:应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。
4、躯体疾病:各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
5、精神疾病:抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
6、药物:最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
7、睡眠伴随症:如梦魇、夜惊症。
8、原发性睡眠障碍:如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。
9、假性失眠:假性失眠又称为睡眠状态误认,即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。
以上是一些失眠的原因,晚上人的各项机能是需要得到充分的休息的,如果晚上失眠,让机体无法再进行正常的代谢,造成白天的嗜睡,如果如此循环下去,时间长了会让身体出现各种各样的毛病,还是尽早发现尽早解决,尽快让人的身体和心情恢复正常。
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