推拿按摩治疗失眠的好处
失眠可是我们生活当中经常碰到的症状,一般来说很多人出现失眠以后会觉得心烦意乱,总是觉得头晕头痛,甚至是比较乏力,甚至有的还有容易可能造成记忆力减退的症状,令人苦不堪言,当我们发现失眠的时候一定要积极的治疗,只有早期的失眠可以得到快速的医治,推拿按摩治疗失眠的方法是怎样的呢,了解一下。
失眠是指睡眠困难、早醒或醒后再难入睡,严重者彻夜难眠,使人心烦意乱、疲乏无力,甚至导致头痛多梦、记忆力减退等症状,使人苦不堪言。当您发生失眠时,首先应当确认一下是偶尔失眠,还是长期持续失眠症。
只要认真找出失眠症的原因,针对病因进行适当的锻炼和休养,再配以必要的中西药物,失眠是可以消除的。因此,不要把失眠当成不治之症。
穴位推拿治疗失眠的方法:患者俯卧位,取心俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞,用推、柔、按手法。患者仰卧位,先推、按、摩膻中、中脘、气海、疏胸及两侧胁部,按足三里;再按、抹太阳、印堂、上星、头维、百会。患者坐位,拿风池、肩井、合谷,搓两肩至两胁。日1次,10次为1疗程。
中医按摩治疗失眠症的方法:七种方法分别为抹法(术者双拇指腹从患者印堂依次分抹至双太阳穴)、揉眉手法(双拇指腹点压印堂穴并沿眉弓向两侧对揉至太阳穴)、抹眼球法(双拇指点压睛明穴,然后分别抹上下眼睑)、压三经法(先用双拇指腹从印堂穴压至百会穴。
然后从眉中穴向头顶压至百会穴水平,3条直线以次按压)、点十四孔法(用双拇指腹从印堂穴依次点压睛明、迎香、人中、地仓、承浆、大迎、颊车、下关、耳门、听宫、听会、翳风、太阳穴,以上各点压3遍)、扫散法(用一手拇指偏峰推角孙穴,自耳前向耳后直推30次。
两侧交替进行)、指疏法(双手五指指峰从头正中线快速上下分疏至两侧颞部,反复操作20次后,点压风池穴,拿颈后大筋、肩井约2分钟)。最后重复前五种手法3分钟。共治疗6~20次。
以上的文章当中了解到了推拿按摩治疗失眠,在按摩的过程当中可以,对睡眠起到不错的疗效,失眠多发于神经的行为异常,有的是神经内分泌紊乱,所以说通过按摩的方式,可以快速的帮助我们的神经得到很好的舒展。
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