足底按摩治疗失眠好处
日常的生活当中,无论是年轻的朋友们还是中老年朋友们,大多数都会出现失眠的现象,有的人是严重,而有的人失眠总会好一些,一般治疗失眠的方法有很多种,可以通过药物配合按摩的方法来进行治疗,同样按摩可以促使血液循环,促使大脑循环,然后大脑当中产生疲劳达到治愈的目的,那么关于足底按摩治疗失眠的方法,今天就来为大家介绍一下。
人体的双足合起来恰象人体的整体缩影,人体的各组织器官在人体双足都有其对应的解剖部位,即反射区。同时,人的双足默默无声地左右着机体的健康状况,双足的反射区就好像反映机体周身健康状况的一面镜子,每时每刻在用无声的语言回答着其相关的健康情况。
专家指出:当病变程度达10%时,足部反射区就会反映相应的征兆,而人体产生自觉症状,能够被医疗仪器检测出来时,病患程度已达70%。
失眠的人在足底出现了一条失眠线,是在脚掌自涌泉穴向斜上方延伸至第三、四趾内的位置。失眠线出现的人要靠服用安定等药物才能入睡,或睡着后容易醒,然后就难以入睡。
出现失眠的状况不仅不能集中精力工作,没有精神,而且对人体有有损害。治疗失眠症的方法很多,最常见的是长期服用安眠药物。这种药对脑神经起到抑制作用,虽然暂时管用,但并不能治病祛根。
而且,长期服药会使患者产生药品依赖并出现记忆力严重减退,甚至老年痴呆等症状。运用足反射按摩法可以克服对药物的依赖性。那么如何按摩呢?
失眠的人多是压力过大,再加上本身的原因,因此最好是全足按摩进行调理。但要重点加强失眠效应点,即对足跟前部正中偏内侧的失眠效应点的点按和刺激。
在脚后跟的失眠效应点往前推,推36下,或者您有时间的话就多推会儿,不必拘泥于数字。但是,推的方法要注意,还是那个原则,不要在风箱里赶耗子。
这就是说千万别来回推,来回推会起到相反的作用。另外,在小脚趾根部横纹处也有一个失眠效应点,多推按这个点也能让你睡得很好。
按摩可以称得上为中医的一部分治疗方法,因为中医擅长理疗,按摩,食疗,中药,经过足底按摩治疗失眠,往往可以达到缓解老年痴呆,冠心病,高血压,同时对很多常见的失眠和精神障碍,注意力不集中,有着很好的恢复作用。
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