睡衣睡觉穿着好吗
我们知道,睡眠质量好不好是直接影响一个人的身体健康及生活质量的,所以睡觉可以说是一件很重要的事情,我们在平时应想办法保证自身的睡眠质量,很多人在睡觉时是穿着睡衣的,不过也有人会担心穿着睡衣睡觉会对健康带来什么不利的影响,那么,究竟睡衣睡觉穿着好吗?
穿睡衣睡觉好处如下:
1、有利于睡眠。睡衣质地柔和,穿着舒适,既利于入眠,又利于熟睡。
2、可防多种疾病。人在睡眠时,毛孔开放,易受风寒,比如伤风感冒就与睡后受凉有关。中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关。冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。
3、讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中,必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。
由此可见,睡衣睡觉时穿着还是有很多好处的,不但能够帮助睡眠,而且还对一些疾病能起到预防的作用,当然了,也不是说所有的睡衣睡觉时穿都是好的,比如说一些麻制品,就不适合在睡觉时穿,不然反而会对身体健康不利。
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