吃羊肉失眠怎么办呢
羊肉是一样对身体有好处的食物,它能加强血气运行,又能壮阳补肾。确实是一种很好的健康食物,但是吃羊肉也是有很多的禁忌的,例如最好不要跟醋一起吃,或者吃羊肉之后最好不要喝浓茶,当然一些患有胃病的人吃羊肉暖胃是很好的食物,那么吃羊肉失眠到底有没有这样的现象出现呢?下面一起看看吧!
1.这个羊肉在中医讲属于温热型的食物,有补火助阳的作用,对于一些阳气旺盛的人来说,如果是吃的太多,就有可能导致阳气更加旺盛从而导致失眠.
2.养生专家认为羊肉本身是温热性食物(小贴士 :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物:在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用,常用于寒性病症)而部分失眠多梦患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此羊肉的温热性正可以中和失眠多梦患者体内中的“寒”症。所以失眠多梦人群可以吃羊肉 等温热性的食物。
3.上面提到阳虚,气血虚或者痰湿体质的人可能会患有失眠多梦 疾病,由这类体质的人可以看出他们并不适合吃寒凉性食物(小贴士寒凉性食物:在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症)。越吃一些寒凉性食物就有可能会加重身体的负担。所以失眠多梦人群不能吃寒凉性食物.
以上介绍了一些关于吃羊肉失眠的问题,我们都知道羊肉是滋补的佳品,而且在秋冬季节吃羊肉更是比较好的,但是一些有肝炎的人最好不要吃羊肉了,因为羊肉本身就是比较燥热的食物,羊肉中的羊肉脂肪很蛋白质都是很丰富的,可能会加重肝脏的负担。
-
一个月偶尔吃几颗褪黑素没事吧?青少年失眠可以吃褪黑素吗
当您无法入睡时,褪黑素可用于帮助睡眠。长期服用褪黑素也有一定的副作用。褪黑素是松果体分泌的一种激素,会影响患者的生殖能力。身体的生育能力,尤其是女性,可能存在一定的不孕风险。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、一个月偶尔吃几颗褪黑素没事吧?2、...
-
夜里磨牙咋回事呢
无论大人还是孩子总会出现很多的不同特点,夜里睡觉有的呢会打呼这是休息的重不重之反应。但是呢有些人会出现晚上睡觉有磨牙的声音,在夜里听见有时候真是吓人啊!睡觉磨牙有时也会伴随着咀嚼的动作,让整个人都会有不好的感觉。那么睡觉夜里磨牙咋回事呢?1、精神因素...
-
失眠的中医调理方法
经常失眠的人会出现神经衰弱、头痛、反应迟钝、精神恍惚的现象,更严重者会引发抑郁症的产生。所以说经常失眠会影响到我们的生活、工作还有身体健康。造成失眠的原因有很多种,如果您已经出现了失眠的情况,千万不能忽视,应及时改善和治疗。下面为大家介绍几种失眠的...
-
6个超人气助眠指南帮你一觉睡到天亮
指南一:不要盖重棉被冬天里人们的被子加厚,有人甚至盖上两三层的大厚被,影响睡眠,更会对呼吸道造成伤害。而且盖重被子,人会有压迫感,不能放松全身。冬天开窗少,氧气含量相对小,厚棉被压在胸上,会造成轻微的缺氧。厚棉被灰尘多,几层被的灰尘吸入呼吸道,对呼吸道黏膜造成一...