春季天气多变多雨类风湿患者关节疼痛僵硬怎么办——广州东方类风湿专科

春季雨水天气多变多雨。雨天和潮湿的天气不仅会导致衣服不能干。还会使类风湿病患者的关节僵硬疼痛。类风湿患者关节疼痛僵硬怎么办？

广州东方类风湿专科倡导中西医辩证施治，推行标准化治疗，加强风湿病学医学交流，立足科研攻关并转化服务临床，针对风湿病分期、分类、分级、分型，采用标准化和个体化组合诊疗方案。

类风湿患者关节疼痛僵硬怎么办？

一）减少关节活动

如果阴雨天气进入类风湿急性期，患者可将关节置于休息位置，减少运动，特别要注意不要劳累和负重。

二）局部按摩

关节疼痛。晨僵时，类风湿病患者可按摩关节周围，注意适度按摩。不要太大，以减轻疼痛或缓解晨僵。

三）关节功能锻炼

类风湿病患者还可以针对不同的关节进行有针对性的功能锻炼。

常见的关节功能锻炼。

１．肩关节功能运动：向前伸展双手，保持５～１０秒，举起双手，手臂垂直于地面，保持５～１０秒。上述动作重复约１０次。

２．肘关节功能训练：伸直向前交替屈曲肘关节，关节活动范围大，时间为３～５ｍｉｎ，每天２次。

３．腕关节运动训练：按顺时针．逆时针慢慢旋转腕关节５圈，时间为３～５ｍｉｎ，每天２次。

４．手指关节训练：根据远端指间关节→近端指间关节→掌指关节顺序，在关节活动范围内进行屈曲训练。

５．颈关节：反复用力做颈部前屈。向后伸展，向左向右弯曲头颈，左右旋转。

四）关节温水浴

类风湿病患者可将患病关节或整个四肢浸泡在温水中约２０分钟，每天一次。然而，不建议急性发作期患者在患病关节上洗温水澡。

虽然上述方法可以暂时缓解类风湿病引起的疼痛和不适，但效果有限，不能防止类风湿病对关节骨质和关节外脏系统的损害。为了彻底解决类风湿病引起的关节疼痛和僵硬症状，患者必须进行专业、科学的治疗！