不吃早餐伤肝脏 伤肝的一些恶习
不吃早餐伤肝脏 伤肝的一些恶习
人们越来越多的知道不吃早餐的危害了,会伤害胃肠,会得结石,会低血糖,还会得一些慢性疾病,但是,其实人们还需要知道的就是不吃早餐会伤害肝脏。这个听起来好像不严重,因为吃饭是用嘴巴和胃肠来食用和消化的,离肝脏还远着呢,其实,这种想法是错误的,肝脏是人体最大的消化器官,不吃早餐会严重的损伤肝脏,千万不能小视。
接下来我们来看一下营养专家是怎么说的:吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。专家还告诉我们,健康早餐可延长饱腹感,避免肝脏受损。
肝脏是身体的大总管,是最大的化工厂,如果不吃早餐,就会导致血糖降低,同时肝内储存的肝糖原就要被调用,同时胰岛也要启动将血糖升高,这一些列的活动都要有肝脏的参与,因此,就会增加肝脏的负担,同时,因为不吃早餐,造成胆汁回流,时间长了就会成胆结石,而“肝胆相照”,胆囊一旦出问题,肝脏必然受累。
那除此之外,伤害肝脏的杀手还有哪些呢?我们一起来揭开谜底。
1.睡眠不足。熬夜最容易熬出肝病。其原因是,睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。
2.早上起床后不及时排尿。体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。
3.暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担,诱发脂肪肝。专家说:暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加。人体内的自由基越多,肝脏功能受损就越严重。
5.吃药太多。研究告诉我们,长期服用止痛药等药物,会加大肝脏解毒负担,导致肝脏损伤。
6.加工食物摄入过多。很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。
7.偏爱油炸食品。研究发现吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化,引发类似肝炎的酶的变化。
8.吃半生不熟或烧焦食物。半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物也容易导致肝脏受损。研究发现,醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫,一旦发生急性胃肠炎、痢疾,容易导致肝病恶化,甚至诱发肝昏迷。是非常危险的,千万不能因为贪吃而用生命做代价。
-
萎缩性胃炎是怎么回事严重吗百度 萎缩性胃炎和非萎缩性胃炎是怎么回事
萎缩性胃炎病胃溃疡反复发作一直是医学上的难题,所以在调理的同时,生活饮食都要特别注意。奘灵水苏糖可以解毒排毒的,临床上治疗胃溃疡几乎都是用抗生素加制酸剂、消炎药物的。这种常规的治疗,致使杀害有害菌的同时,也把体内的有益菌给杀灭掉了。导致肠道菌群紊乱,坏...
-
手被辣椒辣到了怎么办?吃了辣椒多喝水有用吗
辣椒辣手在生活中十分的常见,每每发生这种问题的时候很多人都喜欢用冰敷来解决,其实这种做法是错误的,虽说用冰敷不会令这种问题加剧且能缓解,但是一旦停止,手还是会很辣。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、太辣了怎么缓解?2、吃了辣椒多喝水有用吗3、手...
-
美国CEF医疗总监杨志鸿教授详解美国第三代试管婴儿技术
杨志鸿:非常感谢能有这么个机会跟大家交流,我在美国从开始念书到后来工作,已经在生殖医学领域打拼了20多年,所以我今天就想利用这个机会,跟大家从试管婴儿的发展历史开始讲起,然后谈到我们现在最新的第三代试管婴儿技术。这个技术现在名称也变了,以前叫PGD、PGS,现在统...
-
吃异维a酸不来月经了又停药会来月经吗?吃了异维a酸怀孕生下来会健康吗
异维a酸软胶囊这种药物在孕期或者是早孕期间是不建议服用的。如果在服用药物期间发现怀孕的话,是存在一些极高的风险的。所以说如果想要这个孩子的话是得加强孕检的,如果不想要的话是可以做掉的。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、吃异维a酸不来月经...