气虚的人有哪些症状?气虚的人吃什么好?
气虚多由先天禀赋不足,或后天失养,或劳伤过度而耗损,或久病不复,或肺脾肾等脏腑功能减退,气的生化不足等所致。从病发原因、症状和脉象来对照现代医学,气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。那么,气虚的人有哪些症状?气虚的人吃什么好?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、气虚的人有哪些症状
2、气虚的人吃什么好
3、气虚怎么办
气虚的人有哪些症状
1、心气虚
见心悸、气短、多汗,劳则加重,神疲体倦,舌淡,脉虚无力。
2、脾气虚
脾症见饮食减少,食后胃肮不舒,倦怠乏力,形体消瘦,大便溏薄,面色萎黄,舌淡苔薄,脉弱。
3、阳(气)虚
可见面色咣白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。
4、肺气虚
出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷,易于感冒,甚至水肿,小便不利等病症。
5、肾气虚
见神疲乏力,眩晕健忘,腰膝酸软乏力,小便频数而清,白带清稀,舌质淡,脉弱。肾不纳气,则呼吸浅促,呼多吸少。
气虚的人吃什么好
1、鸡肉
性温,味甘,有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚,皆宜食之。民间对气虚之人,有用黄芪煨老母鸡的习惯,更能增加补气作用。
2、鳝鱼
性温,味甘,有补虚损、益气力、强筋骨的作用,气虚者宜常食之。《千金·食治》就曾说它主少气吸吸,足不能立地。《本草衍义补遗》亦云:黄鳝善补气。
3、花生
性平,味甘。《滇南本草图说》称花生补中益气,花生还有补脾和补肺的作用,对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜,且以水煮花生食用为妥。
4、山药
为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。山药可以补肺气,补脾气,补肾气,故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中,都常用到它。
5、粳米
性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
6、牛肉
性平,味甘,有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说:牛肉安中益气,养脾胃。《韩氏医通》还说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力,故气虚者宜常食之。
7、狗肉
性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力。《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
8、大枣
性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功效,历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气,强力。唐代食医孟诜亦云:大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一。所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。
气虚怎么办
1、推拿按摩
可推拿心前区、内关、膻中、三阴交、足三里等穴,每穴3分钟,心俞每穴4分钟。每日早晚各一次,20天一疗程。
2、药物调理
平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸。脾气虚,宜选四君子汤,或参苓白术散;肺气虚,宜选补肺汤;肾气虚,多服肾气丸。
3、针灸调理
取穴心俞、厥阴俞、膻中、内关、足三里等。进针得气后,留针15分到20分钟,留针期间,间断捻转提插,加强针感。或取0.5厘米长的皮内针,刺入厥阴俞、心俞穴位后,用小块胶布固定,持续留针5—7天再取出。亦可取图钉或耳揿针,用血管钳将针夹紧刺入穴位,然后用胶布固定,留针5、7天。
-
纯粹医美品牌升级:以“不忘初心、回归本质”打破市场格局
随着消费升级和医疗产品、技术的发展,近年来,以医疗美容为代表的美容消费需求持续增加,逐渐从小众消费转为大众消费,“颜值经济”“悦己消费”蓬勃增长。2月14日,PurePlus纯粹医美隆重举办品牌升级典礼,在品牌高层、明星医生、全院员工及众多好友嘉宾的共同见证下,以...
-
掉头发是怎么回事 原来不掉头发现在开始掉头发了怎么回事
掉头发是怎么回事?脱发,想必没人喜欢它,毕竟它轻松松地将头发带走,而咱们还得想办法挽留住头发。相信对脱发或多或少有了解的发友来说,大概知道自个儿头发为何会掉,也知道头发对于自个儿的重要性。在与我交流的患者中,大多数人都是因为被这5种常见的问题“使绊子”后,...
-
不确定艾滋病可以吃阻断药吗?正常人为什么会得艾滋病
一般艾滋病传播最常见的就是性生活,如果性接触时没有佩戴避孕套就是高危性行为,这种是有可能被感染艾滋病的,之后吃阻挡药是可以阻挡艾滋病感染的,所以建议服用会更安全。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、不确定艾滋病可以吃阻断药吗?2、正常人为什么会...
-
萎缩性胃炎是怎么回事严重吗百度 萎缩性胃炎和非萎缩性胃炎是怎么回事
萎缩性胃炎病胃溃疡反复发作一直是医学上的难题,所以在调理的同时,生活饮食都要特别注意。奘灵水苏糖可以解毒排毒的,临床上治疗胃溃疡几乎都是用抗生素加制酸剂、消炎药物的。这种常规的治疗,致使杀害有害菌的同时,也把体内的有益菌给杀灭掉了。导致肠道菌群紊乱,坏...