不良作息习惯让你毒缠身
在你的日程表被一个个的公司年会、朋友邀约填满前,正在苦于为了身着Valentino 的新季礼服惊艳亮相而以汤水当饭的你,也许应该先调整一下生活习惯,没准儿你会发现,不用过苦行僧般的苦日子,只要稍稍修改下作息,就可以轻松地瘦出玲珑身材。
日程表永远是满满当当
1.日程表永远是满满当当的,每天有超过8 小时精神处于高度集中。
晚于12点睡觉
2.一周内有超过3 天时间晚于12 点睡觉。
每周至少有3个晚上要和大家聚会吃饭
3.万人迷的你每周至少有3个晚上要和大家聚会吃饭,还都是烧烤、涮锅之类的易上火食物。
夜生活频繁
4.越夜越欢畅,工体、后海、南锣鼓巷等不同风格的酒吧是你的经常活动场所。
起床后觉得后背和脖子僵直
5.每天早晨起床,觉得后背和脖子僵直、动起来还会像机器人般响动。
很久没有运动
6.已经记不清上次运动是什么时候。
如果上面的选项中你有一半以上勾“是”,十有八九你的视觉肥胖里面会有因为排毒不畅而导致的浮肿情况存在。换句话说,一旦你的新陈代谢恢复正常,体内毒素顺利排出的话,不用饿肚子,你就能看到瘦下来的自己。
-
拉肚子能减肥?醒醒吧!试试谷爱凌都在用的健康秘诀!
夏天马上就到了,很多人开始尝试各种方式减肥,甚至情不自禁羡慕那些容易拉肚子的人,因为在大家吃同样的东西时,我们的食物还在胃里缓慢的消化,他们已经开始找厕所了,就好像拥有像鸟一样的能力“边吃边拉”。实际上,拉肚子不仅不会让人减肥成功,甚至会给肠道造成极大危害...
-
南瓜子的热量(南瓜子的热量高吗吃了会增肥吗)
生的南瓜子一百克是多少热量?南瓜子的热量:576大卡(100克)1.南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用,对于已经成熟的成虫,也能使其变性和虫数减少.对于血吸虫病也有一定的治疗作用;2.南瓜子也是有效的驱绦虫剂,且没有毒性和任何副作用,适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满...
-
疫情开始的时间,新冠疫情开始的时间
疫情是从哪一年开始的?疫情大约从2019年9~12月开始的新冠疫情是什么时候开始的,到目前为止都还存在一些争议,还需要进一步地研究。有的专家表示新冠疫情最开始于2019年9月在美国发生。只是当时以为是普通的流行性病毒感染,并没有过于在意,才导致病毒的大量传播。也...
-
心电图和心脏彩超有什么不同?心电图异常是心脏病吗
心脏彩超几乎可以显示所有的心脏畸形,如常见的间隔缺损、卵圆孔未闭、流出道狭窄、法洛四联症、动脉导管未闭等。心脏彩超可见未闭合缺损及分流血流,可见瓣膜狭窄或关闭不全,瓣膜发育畸形等。是筛查先天性心脏病的首选方法。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文...