产后缩阴方法,每个妈妈都得知道!
没有出现阴道松弛,没有生过孩子或许对于阴道松弛不以为然,但当你真正感觉到松弛的之后就会变得异常着急,希望马上进行缩阴。今天不妨和小编一起先来看看产后缩阴方法,每个妈妈都得知道!毕竟科学表明产后出现松弛的几率还是很高的。
一旦产后出现阴道松弛问题除了降低产后性生活质量,而且严重者还会导致阴吹、漏尿,患妇科炎症几率增加的不良后果,所以想办法及时缩阴很重要。
产后缩阴方法有哪些?
解决产后阴道松弛问题必须保证可以修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维,因为国内外医学院专家研讨指出:阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。在此特别推荐使用外用缩阴产品千黛斯(QIANDAISI)。
推荐理由如下:
千黛斯,外用缩阴产品可以直接作用于阴道部位,所以哺乳期的产后妈妈使用也不会影响母乳质量。
另外,千黛斯抓住阴道松弛根源,提出了科学缩阴“养护结合”,千黛斯利于利用天然植物精华修复因为生育而受损获得断裂的阴道弹性纤维,还可以清除体内病菌,改善阴道环境,对于产后常见的阴道干涩、阴吹也有一定的作用。
千黛斯(私护专家V信/Q号:721013081)销售多年,用过的产后妈妈不计其数,据用户反映,一般松弛问题使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化了,等到彻底恢复之后选择停用不反弹。千黛斯曾为了帮助女性有效缩阴推出了适合不同阴道松弛程度的缩阴疗程,只要大家正确选择即可。
产后缩阴方法补充
产后缩阴方法除了使用千黛斯这样的外用缩阴产品外,其实也可以采取运动缩阴方法。虽然见效缓慢,但是长期坚持或者及早做,可以锻炼盆底肌,提升阴道收缩能力,并且运动还具备预防和缓解阴道变松的作用,很适合产后妈妈。
1、凯格尔运动
运动之前排空小便,选择坐位或者站位都可以,然后用力收紧盆底肌,最好保持收缩3秒钟,再放松3秒钟,如此反复150次到200次或者持续练习10-15分钟。
注意事项:练习时注意不要收缩腹部、大腿和臀部的肌肉,否则反而会削弱盆底肌的力量,要始终保持呼吸顺畅,不刻意屏气。另外贵在坚持,一般可以配合千黛斯这样的缩阴产品能够更快恢复紧致。
2、阴道收缩运动
保持平卧姿势,两腿弯曲至直角状,通过脚部及肩部力量抬升臀部,两腿膝盖合拢,两脚分离,收缩臀肌1min~2min即可,继续重复2到3次。
特别提醒:产后第十日开始做可以促进下体和骨盆底肌肉收缩,利于恢复,避免出现膀胱或下体下垂的情况。
以上就是小编要给大家介绍的产后缩阴方法,每个妈妈都得知道!要知道生育是每一个女人必有的经历,加上现在多次生育人数多,松弛出现的几率更高,只有及时进行缩阴紧致,才能够避免产后生活因为松弛而变得一塌糊涂。
-
洪旭俊参加国际非药物疗法研讨会
洪旭俊老师以中医点穴疗法,对调理颈椎病、胸椎病、腰椎病等脊柱疾病及相关脏腑疾病是独树一帜的,已为数千名有缘人解除了疾病的困扰,其不吃药、不打针、不手术的方式简单有效、易学易用,是国家现有诊疗和康复体系的有效补充,非常符合现代医学所追求的绿色疗法和自然...
-
褪黑素对未成年人有什么危害吗?褪黑素治疗失眠效果怎么样
褪黑素是一种调节生物钟睡眠模式和清醒度的激素。人体自身可少量合成褪黑素。随着年龄的增长,褪黑素的分泌会减少,比如婴儿一天睡几次,一次就能睡好几个小时,而老人可能就不能这样,就会因为褪黑素减少而普遍存在睡眠问题。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录...
-
白癜风医生王家怀:背部白癜风扩散不只是皮肤压迫、摩擦引起的?还有这2个方面要知道!
在日常生活中如果后背突然有白斑,很难被发现。在治疗时,也难观察到白癜风在皮肤的表现或症状,而且有时背部白癜风扩散也不容易知道,一不留神白斑可能会发生扩散,患者也不会发觉。所以能不能知道背部白癜风扩散的主要因素有哪些方面,做好预防呢?一、背部白癜风扩散的主...
-
佰畅清走出国门走向世界 国货之光
在口臭产品的圈里,佰畅清一直独树一帜,也一直和其他产品走着不同的道路,就是因为奇效果受到广大口臭人群的追捧和认可,根据小编了解到,用过佰畅清的口臭人群中,有百分之百的人用完会给转介绍,这说明了佰畅清的效果稳固性,最近几年人们对佰畅清的追捧热情越来越大,甚至到...