盘点:哪些食物天然毒素偏高
第一类:鲜金针
毒素:秋水仙碱。
病发时间:一小时内出现。
病症:肠胃不适、腹痛、呕吐、腹泻等。
鲜金针为植物萱草的花。秋水仙碱被消化吸收后,会转化为氧化秋水仙碱,此物质可破坏细胞分裂的能力,及破坏细胞核,令细胞死亡。
此毒素属水溶性,可在烹煮和处理的过程中被破坏,如经过食品厂加工处理的金针或干金针都无毒。如以新鲜金针作为菜肴,则须彻底煮熟。
第二类:青色、发芽、腐烂的马铃薯
毒素:茄碱。
病发时间:一小时内。
病症:口腔有灼热感、严重胃痛、恶心、呕吐。
人们已晓得发芽的马铃薯有毒素,此毒存于马铃薯中,分量一般很低,但是在马铃薯发芽或腐烂时,茄碱含量会大增,带苦味,而大部分毒素存在于青色部分,以及薯皮和薯皮下。
茄碱进入体内,会干扰神经细胞之间的传递,并刺激肠胃道黏膜和引发肠胃出血。
除了茄碱外,植物血球凝集素、生氰葡萄糖苷、秋水仙碱都属水溶性,在水浸泡过程中可释放部分毒素,而浸过的水不可食用。然而,由于仍有毒素被细胞膜包起,水浸也非100%解毒法。
第三类:竹笋
毒素:生氰葡萄糖苷。
病发时间:数分钟内。
病症:与木薯相同,食用时应将竹笋切成薄片,彻底煮熟。
第四类:木薯类植物的可食用根部
毒素:生氰葡萄糖苷。
病发时间:数分钟内。
病症:喉道收窄、恶心、呕吐、头痛等,严重者甚至死亡。
木薯的植物细胞含有这类毒素,如果未经烹煮或没煮熟,毒素会转化为不同物质,其中包括氰化氢,它会破坏细胞的呼吸作用,降低细胞的代谢能力,最终使细胞死亡。
第五类:豆类(如四季豆、红腰豆、白腰豆等)
毒素:植物血球凝集素。
病发时间:进食后1~3时内。
病症:恶心、呕吐、腹泻等。
红腰豆所含的植物血球凝集素会刺激消化道黏膜,并破坏其细胞,降低吸收养料的能力。如毒素进入血液,则会破坏红血球及其凝血作用,造成过敏反应。
研究发现,煮至80℃时的未全熟的红腰豆,豆内毒素反而会更高,因此必须煮得熟透才能吃。
第六类:种子与果核
此类包括如苹果、杏仁、梨、樱桃、桃、梅等种子,以及其大而坚硬的果核。
毒素:生氰葡萄糖苷。
病发时间与病症:与木薯相同。
虽然毒素相同,但其毒性则是通过咀嚼,而非烹调转化。此类水果的果肉都没有毒性,果核或种子却含此毒素,幼童最易受影响,如果吞下几颗这类水果的果核或种子,可能中毒,食用时须去核或避免咀嚼这些种子与果核。
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