偏寒体质如何调理呢
大家在心里问过这样一个问题没有?自己到底是什么体质呢?还阳体质还是寒体质?这是一个很复杂的问题,因为每个人的体质都是不同的。有的体质对身体的健康很好,很有益,但是有的体质对人身体很不好,给人造成很多麻烦。那下面我们来谈谈寒体质应该如何调理呢。
避免吃一切冷的食物。如果已经确认自己的寒性体质,就要断掉一切寒凉食物,尤其是冷饮冷食。冷饮:冰淇淋、雪糕、冰冻的水果、冰水
拒绝性寒的食物。比如:螃蟹、甲鱼、田螺(大寒)、牡蛎肉、乌鱼、章鱼;水果有:香蕉、柿子等等。还有一些蔬菜,调料类也有寒性的;大家可以上网好好查一下。但是不是说一定什么都不能吃了,就是一定要少吃,像盐、酱油也属于寒性,不可能不吃啊,少吃就行了。如果不用放盐就能喝下的汤就不用放盐了。
烫脚逼走寒气。烫脚可以逼走寒气,但是这个需要你长期坚持的奋斗,不是一朝一夕的事情,如果一晚烫脚,一晚又忘记了,那是徒劳的。一定要坚持烫脚,怎么烫脚呢?烧上一壶热水,用一个大桶来慢慢烫,一定要烫到身上发热为止。有条件的可以泡泡温泉! 女孩容易寒性体质。女孩子每个月都会来一次例假,所以体内或多或少贫血,寒性体质就会找上女孩们了
现在咱们对寒体质如何调理也有一定了解了,一定要引起重视,相信这些已经给你的日常生活带来困扰,有时候痛不欲堪,有些严重的问题,大家一定及时就医,并且进行科学有效的调理方法是很重要的,也祝愿大家身体健康。
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