怎么有效治疗口吃呢?
口吃患者会重复不停地说一个字,不能表达心中的想法,口吃多发生在一些重要的场合,这让很多口吃患者感到绝望。口吃许多人都有过,被它所困扰过,还有许多成年人直到工作都没有办法有效地解决这个问题,以至于工作上遇到困难,谈恋爱找不到对象。可见,有效解决口吃问题是非常必要的。
避免大脑空白:紧张情况下我们的短时记忆容量可能会减少,造成我们一时不知道该说些什么。避免大脑空白就要把注意力放在发言的内容上,而不是要关注与你的发言无关的内容,比如在场的观众和一些害怕的想法(我结巴了怎么办)。
练习交流:你身边一定有知道你口吃问题的人(例如父母),和他们多聊聊天,你练习说话越多,你的问题就越容易解决,很多人的口吃问题一直无法解决就是因为他们害怕交流,尽量少说话,试想,如果你不说话你怎么能够学会说话呢?就算一个正常的人经常不说话他说话都不会很流畅。
学会自嘲:我知道这对你来说很难,但是不是不可达到。自嘲就是拿自己开玩笑,自嘲是心理成熟的标志,说明你能够认识自己、接纳自己。和别人聊天的时候,你很可能发现一些自嘲的机会,大胆的说出来,不仅能够表现自己的睿智和幽默,还能让交流的氛围轻松起来,有时候你会发现,气氛轻松了,你的问题突然就没有了。
及时有效地解决口吃问题会让人变的更加地自信,以至于工作和生活上更加地顺利和自信,这样就会从此走上人生巅峰。治疗口吃还有一个非常重要的关键就是心态,心态更加轻松,会能够有效地缓解口吃。同时,适当的练习朗读一些短文和诗词也是十分有必要的。
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