怎样预防呼吸系统疾病呢?
秋天的时候。气温是最舒服的但是早晚的气温差比较大,是一个户外的黄金季节,不过有很多的细菌,病毒繁衍和传播的有利条件,随着干燥的灰尘,一些细菌和病毒在空气里中流通,就会导致好呼吸道系统疾病的发生,其中常见的就是慢性支气管炎和哮喘病的高发时节,那么该怎么预防呼吸道系统疾病。
预防支气管哮喘
(1) 避免诱发因素:支气管哮喘的发作,与致敏源有着密切的关系,发作过后,应细心寻找分析诱发因素,并尽可能加以避免。
(2)体育锻炼:许多支气管哮喘病人,由于担心受凉、感寒后哮喘发作,心理上处于紧张状态,而对体育锻炼有所顾虑,结果体质下降,反而发病增多。其实,体育锻炼对本病患者大有好处,病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如:每天坚持慢跑、打太极拳等。
(3)呼吸调整:1)经常唱歌:人在唱歌时,只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量,减轻肺部压力。并且,唱歌还能振奋精神,激发体内潜力,使人从静止状态转入活动状态,同时心跳加快,肌肉紧张,有利于控制咳嗽。
预防慢性阻塞性肺部疾病
一、“三早预防”,即早发现、早诊断、早治疗,主要是防止及延缓慢性阻塞性肺部疾病的进展。
二、临床预防,对症治疗,预防并发症发生与伤残,开展康复工作,以提高患者生命质量。
三、病因预防,养成健康的生活方式、如戒烟、注射疫苗、整治大气污染环境等。
呼吸道系统疾病的预防方法是有很多的,相信大家看了我的介绍后都有了解了吧,生活中是一定要积极的预防各种疾病的发生,小编要提醒大家,对于一般性的咳嗽千万不要太着急了,只要对症治疗,很快就可以治愈的,还有就是在薯条的时候注意身体锻炼和预防,及时的添加衣物,预防感冒的发生。
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