女性经期后补气花草茶有哪些?
女性在生理期的时候会出现面部苍白,皮肤暗沉的现象。这是由于女性在经期的时候出血量多,会导致女性气血不足,因此现在流行的一种喝花茶的养生方法。配合一些中医的治理念,可以有很好的帮助女性恢复气血的作用。那么喝哪些花茶有这些效果呢!小编搜集了一些中医药膳茶饮的方法。大家可以来看看哦。
女性的生理期特殊,在月经期间,女性要特别注意。爱美是女人的天性,但是很多女性朋友在月经期间都会有面色暗沉,苍白或是萎黄的现象,这是因为气血不足。
要想面色红润,平时的美容护肤方法是必要的。此外,可以通过中药调理的方式进行补血,达到好气色。另外,很多的中医药膳茶饮也是调整体质,改善气色常用的方法。为你介绍几个中医药膳茶饮,助你补气养血,养出一个好肤色
1.补气红枣茶材料:东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱作法:将所有材料加2000CC的水,浸泡30分钟后,大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。功效:补血益气,适合面色苍白,倦怠乏力,容易感冒,头晕心悸者。
2.理气活血茶材料:黄耆3钱、丹参3钱、山楂3钱作法:将药材加入1000CC的水,大火煮滚后转小火煮10分钟即可饮用。功效:养血活血,促进血行,适用于唇色偏暗、痛经、身体酸痛等血液循环不佳者。以上两个就是中医药膳茶饮,这些中医药膳茶饮都有补气养血的效果,而且美容养颜。
改善气血不只是仅仅在生活中饮用一些中药茶就可以改善的,还有和平时的饮食习惯和作息有很大的联系。小编建议女性,在平时的时候少喝一些凉性的饮料,多喝白开水。多加锻炼也是很有助于改善身体的状况噢。
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