产后脚后跟里面疼是怎么回事呢?
生完孩子后本就很虚弱,好不容易熬完了一个月的月子,终于能四处走动了。可突然发现脚后跟里面特别疼。不但疼痛,而且还很酸麻,并且脑袋也有点晕晕乎乎的。让人们不禁怀疑,是不是产后体质太虚弱了导致的呢。现在小编就来告诉大家产后脚后跟里面疼究竟是怎么一回事。
产后足跟疼痛主要有以下原因:
1、产妇在“月子”里如果不进行适当的下地活动,脚跟脂肪垫会出现退化现象,一旦下地行走,退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动,会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象,从而引发疼痛;
2、由于怀孕期间体重增大,足脚步也会增大,这时候没有选择合适的鞋,也可能产生足跟疼痛;
3、妇女在产后常常会劳损肾气,如果此时穿拖鞋或赤脚穿凉鞋,不注意避寒凉,可能遭到风寒的侵袭,这样会导致腰脚之间的血液循环不畅,从而出现足跟疼痛。
止痛对策:
1、产后一定要注意足部保暖,穿袜子,穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。
2、对疼痛部位热敷,或进行其他物理治疗。
3、出现上述症状可请中医师指导,正确使用药物治疗。现在治疗产后足跟痛的中药主要有贴剂,可以配双硅胶的后跟垫或者全足垫使用,能很好的缓解行走时的痛疼。
当出现产后脚后跟里面疼,如果不是很严重的话可以采取热水泡脚来减轻局部的炎症,可以缓解疼痛。另外穿鞋方面最好穿稍微软一点的鞋,足跟部可以用海绵,或者软的布类保护,减轻摩擦,也可以缓解不少的疼痛。倘若疼得厉害,那么就要进行用药了。
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