眼睛干涩痛怎么回事
眼睛干涩很痛是很多人都曾经遇到过的问题,这很有可能是患有干眼症。尤其是一些40岁以上的人,如果经常从事写作或者打字工作,眼睛常常聚精会神地聚焦于某一处,这样会导致眼泪分泌减少,并且眼泪蒸发很快,久而久之,眼睛就干涩疼痛不舒服,最好的预防方法就是工作一段时间就适当放松眼睛。
各种免疫性病症和结缔组织病,如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征(多发生在中老年或老年妇女)等。因某些药物引起,如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等;也可因维生素A缺乏所致。
一般人们的泪液分泌随着年龄的增长不断减少,所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多,包括:中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症,如角膜退化、睑缘炎、沙眼等。
干眼病的一般症状是眼睛有干涩,灼痛感,眼屎较多;眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中,严重时会发生角膜软化穿孔,在检查时可以看到有眼结膜充血。
要有效地预防干眼病,最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为,干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,切忌连续操作。如果你是眼镜族,那么配一副合适的眼镜是很重要的。
维生素a、维生素b1、维生素c、维生素e都能够对眼睛有很好的保健作用,这些影响主要是在新鲜的水果蔬菜当中含量丰富,经常吃这些蔬菜能有效地预防干眼症、角膜干燥症状,并且还有预防近视眼的作用。平时可多吃青菜、空心菜、牛奶、豆制品等食物。
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