胸闷气短怎么解决呢
常常会听周围的人说:这一段时间胸口闷透不过气来,烦得很,看什么都不顺眼,什么都不想做,看来已经是严重影响了心情,相信这样的情形大家也都经历过吧。因此对于胸闷所短必须引直重视,不光是因为这个还因为它也有可能是病症的先兆之一。那么,下面就来和大家一起了解下胸闷气短怎么解决。
1、短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,这对功能性胸闷很有效
2、运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质、心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,这对植物神经功能引起的胸闷气短很有效
3、药物治疗,有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者,可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。
4、胸闷气短可以用食疗:
(1).核桃仁:取核桃仁1000克研细,补骨脂500克为末,蜜调如饴,晨起用酒调服一大匙。不能饮酒者用温开水调服,忌羊肉。适用于肺虚久嗽、气喘、便秘、病后虚弱等症。
(2).杏仁粥:杏仁10克去皮,研细,水煎去渣留汁,加粳米50克,冰糖适量,加水煮粥,每日两次温热食。能宣肺化痰、止咳定喘,为治咳喘之良药。
(3).糖水白果:取白果仁50克,小火炒熟,用刀拍破果皮,去外壳及外衣,清水洗净切成小丁。锅洗净,入清水一碗,投入白果,上旺火,烧沸后转小火焖煮片刻,入白糖50克,烧一沸滚,入糖桂花少许,即可食用。
上面对胸闷气短怎么解决做了介绍,对于不同原因引起的胸闷气短有着不同的处理方试,只要不是病理性的,是可以通过自己的调整、放松、以及适当的运动来缓解的,当然也适用上面介绍的食疗方法,而针对病理性的包括用药方面都应当遵从医嘱。
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