小便偏黄的原因有哪些呢

寒冷的冬季即将就要到来了，随着天气越来越冷，人类当中也会出现干燥和水分蒸发的现象，平时不注意补水不注意喝水，那么逐渐的就形成了上火和水土不服，人的新陈代谢都是靠着喝水的多少来排泄的，只要喝的水多人体当中的毒素也就会减少，很多人小便偏黄这是所有人常遇到的一种现象，接下来我们来为大家介绍一下关于小便偏黄的原因是什么？

饮水少了，身体代谢物相对浓度要高些，所以，看上去颜色回比较深，另外地区改变，可能有点水土不服，内火重稍微调理就可以改善的

阴虚火旺[临床表现]

午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数

饮食调节：可以多吃凉血敛血的食物水果.如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等.

(1)饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。

(2)多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。

(3)不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。

(4)实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。

(5)虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。

首先小便偏黄的原因是因为阴虚火旺，平时缺少水分体内喝水不足，身体当中缺少营养和抵抗力，那么就容易造成小便偏黄，建议大家可以多吃一些水果，不要吃辣椒咖啡和烟酒类的东西。