跳绳运动对多动症有好处吗
跳绳是一种很常见的锻炼方式,有些人想要通过这种锻炼身体的方法来治疗小孩子的多动症,那么这个可不可行呢?首先多动症主要适合小孩子的饮食有关系,主要是饮食当中的氨基酸含量有关,所以治疗多动症的话还是从饮食这方面入手比较好。还有一点很重要的就是小孩子好动不一定就是多动症的,具体情况还是需要去医院进行检查才行。
研究第一阶段招募了32个8-12岁过动儿,测试其动作能力与抑制冲动的控制能力之间的相关性,第二阶段招募了28个8-12岁过动儿,通过脑波实验,证明体适能较佳的过动儿,其脑波较接近正常儿童。研究第三阶段则招募了27个年龄同样介于8-12岁过动儿,让他们在水中模仿各种动物,连续8周,每周2次,每次90分钟,训练孩子的协调能力和平衡能力,8周之后,再次测试的结果显示,被试儿童的控制能力平均提高了9%。
研究结果证明,长期运动能让过动儿明显改变。若家中有过动儿童,可将运动融入到孩子的日常生活中,跳绳是极佳选择,因为跳绳操作简单,且能刺激孩童的手、眼、脚的专注力,每日做完运动后,会对孩子的专注力会有明显的提升效果。
孩子跳绳好处多多
俗话说:生命在于运动,而跳绳可谓是一项非常便捷的运动项目。一根绳,一块小空地,便可摇出生命的多彩。跳绳对儿童身心健康和智力发展都十分有益。
跳绳能促进孩子身体均衡发展,有助于加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于孩子健康成长。而且,被人们称为“第二心脏”的双脚,脚底布满了血管、脉络、穴位、神经,在跳跃中这些部位不断得到刺激,也具有一定的保健功效。
虽然跳绳并不是主要治疗多动症的方法,但是实际上确实是可以帮助治疗一点的。要知道锻炼是可以帮助改善小孩子的行为的,像是跳绳就是能够帮助协调上身体还有大脑,还有身体上的协调性也很好,所以跳绳是能够帮助改善的。
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