刷牙有哪些小常识呢?
我们都知道刷牙是一种很好的生活习惯,有的人往往因为不懂正确刷牙的方法,刷再多也是白刷。但是真正了解正确刷牙方法的人很少,那么今天小编来分享一些刷牙的方法。您还可以把今天学到的有关牙齿保健的小方法和需要注意的内容,分享给您身边的小伙伴们哦。
正确刷牙的方法:
1、温水刷牙最好
用温水刷牙是对的,有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜,太热的水也不好。
2、刷牙力量因人而异
刷牙时不应用太大力气也是正确的,并非用越大力气才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方式不对,用的力气越大反而越易伤害牙齿。但刷牙用的力因人而异,并没有量化的标准。刷牙力气不轻不重,以刷干净牙面为宜,每人可以根据自己的情况来拿捏。
3、横向刷牙易磨损牙釉质
横向刷牙法确实是不值得提倡的刷牙方式,口腔医生给出的建议都是竖着刷牙。因为横着刷牙其实很难刷到牙齿间的缝隙,达不到彻底清洁的作用。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质,特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害,时间长了就容易形成"楔形磨损"。楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩,容易使牙齿松动、敏感。不少人到了冬天干燥时牙齿容易疼痛,就因楔形磨损引起。
有的人每次刷牙草草了事,三分钟也不到,这样对牙齿的清洁是没有用的。刷牙次数不在多,而在正确,只要每次刷牙能认真刷干净,一天早晚两次刷牙就可以。小编经常看到有些人为了干净经常刷牙,其实没有必要,太多次数的刷牙反而易磨损牙齿。
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