嗓子疼嘶哑应该怎么办?
说到嗓子疼,老师是嗓子痛比较高发的职业。说话时间过长就会导致喉咙负担加重而嘶哑,甚至说话都成困难。嗓子痛常常让我们吃饭也没兴趣,食欲下降,特别是在干燥的冬季,嗓子疼是一大问题。那么,有哪些可以清嗓的方法可以帮助我们呢?下面小编就来介绍比较好的方法来帮助大家。
1、鸡汤。
鸡汤,作为治疗感冒的一个古老的家庭秘方,它还有助于缓解喉咙疼痛。肉汤中的钠(Na)确实具有消炎的作用。在它沿着食道下滑的时候,立刻就让你拥有舒缓的感觉。
2、含润喉糖。
嗓子疼的时候,可以含片润喉糖来缓解症状,尤其是薄荷糖和桉叶糖,清凉润喉效果很不错,对防治伤风咳嗽也有一定帮助。
3、多喝水。
喉咙发炎红肿时,就提醒人体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜,促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候,多喝水有助缓解症状。
4、喝茶。
绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果,早日摆脱嗓子不适。
5、盐水漱喉。
一天内用“温盐水”多次漱口,可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液,排出刺激物与细菌。
6、止咳糖浆。
即便你还没有出现咳嗽症状,非处方止咳糖浆有助于缓解咽喉疼痛。它同滴剂与喷雾剂类似,会覆盖在咽喉表面,让疼痛得到暂时缓解。
以上就是嗓子疼的治疗方法,小编帮大家整理的还是很多的,大家可以选择方便的。另外,除了上面的治疗方法,咽喉疼痛患者在日常生活中还要注意饮食和护理。有咽喉疼时应该要注意劳逸结合,尽量避免发声,不要吃辛辣的食物刺激喉咙。
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