膝关节松解术后锻炼方法
膝关节松解必须要环节膝关节疼痛,且可以矫正膝关节畸形,改善患者膝功能的状态。且还是可以提高膝关节松解患者的生活质量的。并且膝关节松解术之后必须要进行锻炼,才可以极大限度的改善膝关节功能。膝关节松解术后锻炼不但对手术效果影响很大,还可以直接影响患者的疾病康复。
由于膝关节松解功能主要体现在关节活动度和股四头肌、腘绳肌肌力,所以术后康复的主要内容是关节活动度的锻炼和股四头肌、腘绳肌肌力锻炼。此外,为配合行走及恢复体力,可附带进行体力恢复锻炼。
膝关节松解术后锻炼前后疼痛严重或对疼痛比较敏感的,可用一些温热疗法,并可小量使用消炎镇痛药或止痛药。老年人锻炼前应排尽大小便,避免睡觉醒后半小时到一小时内或起床后立即锻炼。锻炼时应穿宽松衣裤和防滑鞋,最好有人协助保护,并予以适当鼓励,共同配合努力。
增加膝关节活动度和增加肌力的锻炼相结合,即使达到正常水平也应继续维持长期的锻炼。人工膝关节有屈曲限值,目前各种假体设计基本在110~135°之间,一般经过康复锻炼能够达到110°左右即可获得较为满意的日常活动需要。如存在手术安装问题等某些特殊情况应听取医生的建议。
总之,膝关节松解术后锻炼并不是越强越好,一定要在进行康复训练的过程上,让膝关节能够达到的屈曲度数以及达到膝关节的曲限值为准,千万不要超过这个范围盲目追求更大的度数,否则的话,是会因此造成关节损伤的。
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