青少年贫血的原因有哪些
青少年是我们社会的顶梁支柱,是国家未来发展的基础力量。但是由于国情和教育问题使得青少年的压力比较大,很容易出现一些问题,特别是身体和心理的健康比较受到较大的威胁,例如青少年贫血的现象比较多,那么,青少年贫血的原因有哪些呢?下面就来看看详细的介绍吧。
1.青少年贫血的原因之月经失血过多:青春期少女多已月经来潮,每次月经周期约失血30—50毫升,失铁量约15—25毫克。由于人体有代偿功能,能保持体内铁质的相对平衡,一般不会因为月经而出现贫血。但有些少女患有“青春期功能性子宫出血”后,每次经量大或淋漓不尽,就会造成贫血。
2.需铁量供不应求:青春期少女生长发育旺盛,需铁量远远超出一般需要量,青少年贫血的原因为若不注意增加营养,不及时额外补充铁质,就容易发生缺铁性贫血。
3.盲目减肥:少女对铁质的需求量本来就较高,但如果为了追求苗条身材而盲目减肥(减肥食品),不适当地节制饮食,吃富铁食物较少,甚至挑食、偏食,很容易引起贫血。
从以上的介绍来看,造成青少年贫血的原因是非常多的,原因各式各样,使得青少年们对于治疗贫血有一定的难度,因此,青少年们在生活中最好能够加强营养的平衡,积极参加体育锻炼,提高身体素质和抵抗力。
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