脖子两侧涨该如何解决
脖子两侧涨的问题可能是由于我们长期保持一个姿势,导致我们自身出现了肌肉僵化的症状,可以考虑多进行一些运动,如果不能进行缓解的话,可以采用针灸理疗的方法进行治疗效果都是非常不错的,我来详细的为大家普及一下脖子两侧涨如何解决吧。
1.药物治疗
西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用,可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12),医院用药可选用:血管扩张剂及中草药等,对症状的缓解有一定的效果。中药对本病的治疗可起到对因治疗作用。但要注意口服中药的副作用,口服中药对肝、肾、胃肠损伤极大,
按摩治疗
①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。
④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟。
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛。
2.牵引治疗
“牵引”在过去是治疗脖子痛的首选方法之一,但近年来发现,许多颈椎病患者在使用“牵引”之后,特别是那种长时间使用“牵引”的患者,颈椎病不但没有减轻,反而加重。
3.最重要的是改掉不良习惯,避免总是低头,因为低头时颈部承受的压力最大。要经常活动颈部,常用的有放风筝疗法,即仰面看天,转动颈部,再加上按摩会感觉很舒服。晚上睡觉不要枕太高的枕头,最好不枕枕头。要是这样效果不明显,就需要去医院做理疗或找中医按摩了。
大家都可以运用以上的脖子两侧涨如何解决的方法进行解决,用热毛巾敷一敷我们的脖子患病处,也可以有效地促进血液循环,达到很好的缓解涨疼的效果,手位方法进行按摩也是可以达到一个很好的治愈效果。
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