偏瘫患者应该如何恢复?
有资料显示,中国每年新增中风的病人超200万,其中80%以上的患者会留下一侧肢体瘫痪的症状,由于对康复医学认识不足,偏瘫患者在医院进行完急性形期治疗后,大多成为了卧床不起床上的“死刑犯”,生活质量从此大打折扣。那么那些中风常年卧床在家的朋友该怎么办呢?一起来看看专家的解答吧。
不少研究发现,患脑中风与患者的生活习惯、运动方式有关,缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱,易发生破裂,因此脑中风患者应多活动活动双手。活动双手的具体做法是:每天分早上、中午、晚上各做3次空抓手的运动,每次各做400次。长期坚持,就能帮助人们做好对脑中风的预防。
预防中风的运动还包括耸肩,专家表示,耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松,活血通络,为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。耸肩的具体做法是:每天早晚做双肩上提、放下的动作,每次做4—8分钟。这项运动不受场地限制,只要每日有规律的进行2次就能有很好的预防中风效果。
专家从油漆工人很少发生中风的事实分析认为,这与工人劳动时摇头晃脑的工作特点有关。头部前后左右旋转,可增加血管的抗压力,有利于预防中风。做法是:平坐,放松颈部肌肉,然后前后左右摇头晃脑各做30~50次,速度宜慢,每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。
专家表示,按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛,减少胆固醇沉积,促使已硬化的颈部血管恢复弹性,并改善大脑供血,预防中风发生。按摩颈部的做法是:双手摩擦发热后,按摩颈部左右两侧,速度稍快,以皮肤发热发红为宜。每日只要有空,都可以进行这项活动。
以上就是关于偏瘫患者的恢复方法,如果你的家中有偏瘫的患者,你可以将以上的方法告诉给她们试一试。小编建议大家在日常生活中要养成良好的生活习惯,增强体育锻炼提高身体免疫力以防病菌侵害我们的身体。祝大家身体健康,心想事成。
-
运动过后肌肉疼怎么办
有不少的人因为平时运动量不足,忽然增加了运动量,在激烈运动之后会出现肌肉痛,这种运动导致的肌肉痛也是有两种情况的,一种是来的快,但是消失的也比较的快,还有一种是在运动后的几个小时,或者是隔天出现疼痛的情况,并且会出现疲倦乏力,有的还会出现肌肉痉挛、僵硬的情况...
-
中医怎么调理便秘?
估计人人都有经历过便秘的痛苦,无论是小孩子还是老年人,特别是老年人更容易遭受到便秘的痛苦。在厕所上一待便是几个小时,要知道这样容易得痔疮。而且长时间便秘的话会也可能会使小腹变大,从而导致腰变粗,但是这个是可以调理的,调理好了病情就会缓解了,但对于治疗便秘...
-
牙周炎看哪个科呢
牙周炎看病首先就是要选对科室,如果不知道牙周炎疾病做治疗的时候选择什么科室的话,那么这个疾病就无法得到正规的治疗,牙周炎疾病改善的效果也不会得到最好的效果,这样一来,牙周炎痛起来严重的时候人们会更加的难受,而选择牙周炎看对科室是很重要的,很多人不知道,一进...
-
脸上长干癣怎么治呢
面部的皮肤是非常敏感细嫩的,也特别容易出现问题,其中脸上长干癣就是最让人头疼的事情,尤其是长癣还特别不容易恢复,总是会让皮肤有一块发白的现象,对于很多爱美的人来说还特别担心皮肤不能在康复了,其实脸上长干癣只要掌握好方法就能得到有效的缓解的,下面一起了解下...