尿酸480怎么办
尿酸是一种比较特殊的物质,在我们身体以及动物的体内都有大量的尿酸存在,尿酸可以说是生物分泌的一种废弃液体,对于身体来说是排泄的现象,如果不及时将尿酸排出体外就会对身体造成严重的影响,尤其是对于肾脏的影响非常大,尿酸可恶意通过一般检查得到结果,例如尿酸480就是偏高的,那么,尿酸480怎么办呢?
1、多运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重帮助身体排出尿酸。
2、多喝水排出尿酸。每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的,苏打水或者小苏打服用过多易造成钠摄入过量。不饮浓茶、饮料。
3、少吃肉减少尿酸的堆积。为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量。专家指出,海鲜、动物内脏、各种肉汤以及火锅是要严格禁忌的。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。
4、禁止饮酒。特别是啤酒,如果实在有酒瘾,可以适量喝点红酒,其它酒不饮或严格限制。
5、养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药。但是,痛风急性发作期严禁泡脚。
以上就是对于尿酸480怎么办的介绍了,希望患者们能够了解一下,尿酸过多的现象是需要我们重视起来的,因为,尿酸没有排出体外的话很容易造成身体的疾病,特别是肾脏疾病,所以,及时排出尿酸对于身体非常重要。
-
患有结节性甲状腺肿要做手术吗?
甲状腺是一种很重要的分泌系统,像一些不吃含碘食物的人就容易患甲状腺肿俗大脖子病。还有一种甲状腺病称为结节性甲状腺肿,结节性甲状腺肿多为单纯性的甲状腺肿病史,到了晚期就会出来结节性甲状腺肿。大家患有结节性甲状腺肿都很痛苦,所以我们患有结节性甲状腺肿要...
-
急性心肌梗死并发症有哪些?
心肌梗死是一种发作于心脏的疾病,其对人体的健康会产生极大威胁,心悸梗塞对人体产生的危害不仅仅局限于这个疾病本身,心肌梗死还会给身体带来一系列的并发症,这些并发症也是非常严重的,因此在治疗急性心肌梗死的同时还需要预防并发症的发生,比较常见的并发症有以下几...
-
怎样治上呼吸道感染呢?
总是有些孩子会患上上呼吸道感染的疾病,咳嗽、发烧等等症状会伴随着病人,而且这种疾病如果治疗不及时,还会越来越严重,出现其他的并发症,这样对于身体的伤害就会更大。所以这种疾病不但要注意及时的治疗,还要进行积极的预防,这时候当然需要知道这种病的病因了,这样才可...
-
神精性高血压的治疗方法有哪些
高血压是临床是最易见的疾病,主要是患者的血压升高后会影响身体正常的动作,将会发展为很多疾病,然而高血压有多种类型,与引起疾病的原因是相关的,比如神精性高血压,是患者精神发生异常会形成的血压升高,患上疾病后要想办法降血压,那么神精性高血压的治疗方法有哪些呢?在...