怎么治疗嗳气比较好?
嗳气其实跟我们身体的肠胃有着很大的关系,如果平时有一个良好的饮食习惯,嗳气就不会发生在我们的身上了,那么如果发生了,我们不可能一直的往医院里跑,这样非常浪费时间,所以我们可以自己适当的来缓解这种情况,那么嗳气应该怎么样来进行自我的调理自我的治疗呢?
按摩法:
1、摩腹:以一手掌面贴于上腹部,另一手掌面紧贴于该手背,双手重叠,顺时针方向揉3~5分钟。
2、按摩内关穴:以拇指指端按摩内关穴(腕横纹上2寸处)3~5分钟。
3、指压足三里穴:用手指指端压揉足三里穴(两腿外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指处),每日2次,每次3~5分钟。
4、治疗烧心、嗳气的方法以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘穴”,颇具效果。一边吐气一边用拇指在此用力强压6秒钟,重复5次时,胸部的难受感就消失了。
5、压“第三厉兑”穴。第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间,使用前面的要领,用拇指和食指用力向下压,如此重复3次即可。
偏方:
如果不慎与打嗝“狭路相逢”,不妨试试以下方法:喝水弯腰法:喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10—15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝目的。
屏气法:直接屏住呼吸30秒—45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度增高,从而干扰打嗝的神经反射活动。
既然知道了自己有嗳气,就要更注重胃部的调理,平时就应该要有一定的饮食规律,不能够乱吃东西,特别是在冬天的时候吃饭之前最好喝一些温开水,吃饭的时候要慢慢的吃,不要一边吃饭一边说话,这样是不好的,平时还要注意自己的心情。
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