早上起床喉咙干 谨防慢性咽炎
有些人在早上起床的时候会发现喉咙很干,一般人都不怎么在意,认为是缺水造成的,殊不知在补充了水分之后喉咙还是干的,其实早上起来喉咙干很可能是得了喉炎而不是仅仅因为缺水,所以这就说明了为什么早上起床喉咙干的时候,喝水是没有效果的,所以一句话说来:早上起床喉咙干 谨防慢性咽炎。
喉炎分为慢性咽炎和慢性喉炎,喉炎是指喉部粘膜的一般性病菌感染所引起的慢性炎症。因病变程度的不同,可分为慢性单纯性喉炎、肥厚性喉炎和萎缩性喉炎。所以说如果早上起床喉咙干,那么就要谨防慢性咽炎,那么早上起来喉咙干应该如何预防?
早上起来喉咙干的原因:
1 急性喉炎反复发作或迁延不愈的结果。
2 用声过度,发声不当,常见于教师、演员歌唱家、纱厂女工、或不一定是职业用声者,过强或过多的用声,长期持续演讲,过高、过长时间的演唱。
3、吸入有害气体如工业气体、吸烟、化学粉尘均可使声带增厚。
4、鼻、鼻窦、咽部的感染亦是喉部慢性刺激的来源。
5、下呼吸道感染的脓性分泌物与喉部长期接触,亦易发生慢性喉炎。
(一)及时治疗急性喉炎,防止演变成慢性。
(二)防止过度用嗓,对于教师,文艺工作者要注意正确的发声方法,感冒期间尤须注意。
(三)加强劳动防护,对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。
如何预防慢性咽炎
1.锻炼身体,增强体质。平时生活要有规律,劳逸结合,多进行室外活动,呼吸新鲜空气。
2.预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化,在流感易发季节,尽量少去公共场所,以免相互传染。
3.注意口腔和鼻腔卫生。咽位于口、鼻后下方,与口、鼻直接相连,口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎,因此,平时要注意保持口腔清洁,及时治疗牙周疾病。
4.注意饮食卫生,保证身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物,保持大便通畅。如患了咽炎,应及时治疗,不应认为是小病而忽视治疗。
通过上面的介绍,相信你对于早上起床喉咙干有了一定的了解,当你发现早上起床喉咙干的时候,千万不要单纯地认为只是口渴,因为如果在你补充了一定的水分之后依然觉得很渴的话,就要小心了,这很有可能是慢性咽炎的症状,如果确认是慢性咽炎,不妨尝试一下上面所说的方法,久而久之,你会发现早上起床喉咙干的情况有所好转。
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